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[保胎经验]

【播种百科-避免孕酮低】保胎从孕前开始!!!避免孕酮低的小窍门(附好孕粥药方)

 
楼主: 心肝宝贝猫
245250107 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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在孕妇群里以及在论坛上,看到很多姐妹怀孕以后因为孕酮低出血需要保胎,打黄体胴是可以保胎,但毕竟是激素,在国外,医生是非常慎用的.个人认为可以在怀孕前做好准备避免孕酮低的发生.但百度结果,几乎找不到造成孕酮低的原因.


 


但是我发现,怀孕初期没有出现出血保胎的几个孕妇,有个共同点:运动+丰满(最起马不是很瘦)


 


人体的五大脏器中,心,肺,肾这三个是可以通过运动来提升功能的.而对于女人生孩子来讲,肾脾是关键.运动可以带动提升肾功能


 


脾就需要补了,脾主运化,主血,女人生孩子靠的就是血.肾和脾好了,怀孕的几率会增加,激素水平肯定低不了


 


说白了非常简单,多运动+,多补益脾的食物


 


运动首选游泳,一提一游泳姐妹们马上会想到水脏.去正规游泳馆,每天水质都要达标的,而且如果选在淡季人少时水质不是问题,游泳的好处是锻炼全身肌肉,提高心肺功能(效果非常明显),我游泳以后肺活量提升了1000.心肺好了对怀孕帮助很大,怀孕后要供两个人的血和呼吸,肺功能强大孩子就不容易缺氧,对预防妊娠并发症都有帮助 .而且游泳对身体的锻炼非常利于顺产.


 


再有一个非常重要的一点是,游泳可以预防感冒,只要前期适应了水温与体温的温差,平时生活中的普通温差都是浮云,怀孕头三个月感冒的几率会大大降低.


 

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心肝宝贝猫 (楼主)
21
十四级宝宝 |
LLYP 发表于 2012-4-12 20:23
<br/>楼主用的黑豆是圆的还是扁扁的,鸡蛋和粥一起煮不可以吗,当归也要吃吗
<br/><br/>扁的,鸡蛋和粥一起煮也可以,当归不用吃
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22
五级宝宝 |
em25em25em25
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23
十三级宝宝 |
孕初期不可能去游泳吧。很危险的。
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心肝宝贝猫 (楼主)
24
十四级宝宝 |

孙子兵法520 发表于 2012-4-13 17:27 孕初期不可能去游泳吧。很危险的。

嗯,初期不能游,过了4个月就可以游了,我就是4个月以后游的,每次800米自由泳慢游,蛙泳因为80%动能在腿上,一蹬腿就拉动腹肌,弄的很不舒服.后来到了5-6个月,游快了会宫缩就慢慢不敢游了.主要是看了好多胎膜早破的贴子吓的,后来家人也反对我游泳...


 


不过,我后来的产检一直很顺,血压,心脏,血糖都很正常.应该是根之前的运动有关系.

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25
五级宝宝 |
em25em25em25
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26
十六级宝宝 |
恩 谢谢lz
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27
六级宝宝 |
恭喜楼主,谢谢分享经验,这次月经结束了。还来得及喝好孕粥吗?
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28
八级宝宝 |
很受用, 但是弱弱的问一句 怎么收藏这个帖子呢
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五级宝宝 |
em70谢谢,受用
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30
九级宝宝 |
心肝宝贝猫 发表于 2012-2-24 12:43
<br/>下面就是如果补脾,补气血和孕激素的偏方了.我给它取名为好孕粥,我喝这个粥一个月就怀上了,我的朋友也是.也 ...
<br/><br/>谢谢楼主,我也来试试。
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