19W开始便秘了，郁闷啊！

#大宝宝（1-3岁）

可爱宝宝920

怀孕前和怀孕前3个月我基本属于一天2、3趟的人，而且偏拉肚子！不知不觉从19W开始便秘了，虽然每天都去一次，但是拉的比较少而且很硬，就一点点，去了之后还是总感觉有，但是又上不出来，肚子还涨！吃的也比较少！不过我每天还是吃不少水果的！以前我是属于喝冰镇酸奶能上一天厕所的人，现在居然喝酸奶不管用了！优益C和舒味的效果也不明显！大家有什么好的办法吗？今天早上开始喝蜂蜜水了，不知道能不能有效果！希望孕后期便秘不会越来越严重！

讨论区

我爱我的小小白

怀孕便秘是因为黄体酮的分泌导致的。
 
 我之前也便秘，不过最近一个月每天早上喝一碗蜂蜜水之后，大概过10-20分钟再吃早饭就好了。
 
 饮食均衡很重要，不要光吃肉也不要光吃菜，慢慢调整会好的。
 
 另外，酸奶我也想尝试，不过我怕影响肠道菌群的平衡，到时候就会有类似“抗药性”之类的状况，所以目前还没开始吃酸奶。
 
 亲！相信我，会好哒！！！

丑丑happy

我前几天还发痔疮了，便血呢，愁死了！后来按按穴位，吃点蜂蜜水果，三天好了

pitaowife

一定要锻炼。我12和15周的时候还蛮严重的，12周那次是靠吃化核西梅和李子熬过去的。15周那次就开始锻炼了，效果很好！比吃东西效果还要好很多。

壮的宝贝

每天早上坚持空腹喝一碗椴树蜂蜜，保证好用，我一直这么坚持的~

悠静

平时还多喝水，，

可爱宝宝920

今天已经开始喝椴树蜂蜜了！希望我的便秘可以解决！

whuang

我吃妈咪奶粉和蔬菜就好很多，蔬菜一定不能少

壮的宝贝

可爱宝宝920 发表于 2012-7-25 17:24
 今天已经开始喝椴树蜂蜜了！希望我的便秘可以解决！

加油啊，一定会好的，要坚持~

可爱宝宝920

谢谢JMS我这两天好了，估计是上火了

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