便秘有点严重，有没有良方呀

#大宝宝（1-3岁）

心雨雯

便秘严重，怎么办呀！

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多多衣衫

放松心情，我有时候四五天都不去一次，有时候又连着几天天天去，担心的话喝点酸奶吃点香蕉吧。孕妇貌似都会有点便秘

菜包子的包子

不要过于担心，我也推荐酸奶和香蕉，苹果菠萝什么的，或者红薯，粗粮（燕麦，胚芽粉什么的），如果吃得下纳豆可以试试那个，还有蜂蜜水，早起第一杯温白开什么的，白天多喝水就会好的，不要太担心呢。祝一切顺利阿
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甜甜与小强

哎呀，我喝酸奶吃香蕉还有喝蜂蜜都恶心的没有办法，喝了就吐。
<br/>这个便秘要折磨死人了。

crystal快乐幸福

好像也只有这个办法了，实在不行明天空腹再喝水，我也经常碰到这个情况，有时候喝牛奶就拉肚子，有时候2.3天不拉，本来肠胃也不是很好，现在更严重了，只有多吃点水果了

胭脂孟

试试洋槐蜜

王二小mm

红薯紫薯很好使的

路大京

亲，你可以试一下喝养乐多，或者味全的乳酸菌，既可以开胃，还可以调理肠胃，我感觉效果不错的。

babycat13

喝豆浆吧，，我基本是天天上厕所的，很舒畅

风景这边独好

多吃一些粗纤维的食物，比如绿叶蔬菜之类的，不要总坐着，慢慢来回走动。早起空腹喝一大杯水

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