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基础体温四图例（排卵、无排卵、怀孕、黄体不足）
影响体温的因素很多，而体温的准确率只有70-80%，其结果仅供参考而已。常常会有早排卵或晚排卵的情况。于是谁也不能光看体温就确定你是不是降温那天排卵，所以降温前一天+降温当天+升温当天这三天时间安排AA，则受孕率能提高很多。
也可以在白带分泌比较多的那几天，多用PLSZ，自然能找到排卵日；一旦检测线与对照线颜色相当，就算强阳了，通常强阳后6小时会排卵，所以要把握好AA时机哦。
最准确的还是排卵期持续BC监测卵泡的发育情况。对于急着受孕的姐妹来说，BC监测是最好的办法。所以如果弄不懂体温又搞不清PLSZ结果的姐妹，最好还是去做BC监测排卵，虽然麻烦点，但非常准确。
排卵通常在下次月经前14天左右，月经周期28天者可以月经第12天开始BC监测卵泡，周期长的可相应延后。
一般要连续测量三个周期以上，才有临床参考价值。
比如患了多囊，体温形态就上下波动起伏很大，基本无规律可循；
黄体不足的体温则表现为连续三个月的高温天数达不到12天，必须连续监测三个月才能判断，如果测了十几二十天体温便想马上知道是否黄体不足的姐妹，请去正规医院不孕不育专科直接检查黄体功能，具体怎么查可咨询医生；
经常高温超过37度的JM最好看中医确定一下是否阴虚。
已经一年未准的姐妹，还是要到及早去正规医院做详细检查：
•查白带常规、支原体、衣原体；
部分炎症会造成输卵管不畅、堵塞或输卵管外与盆腔粘连，导致宫外孕甚至不孕；
中重度宫劲糜烂造成宫劲口白细胞增多，过多的白细胞会杀死进入的精子，所以对受孕有一定的影响；
支原体和衣原体感染都对受孕有影响。
•查卵泡发育情况，通常18X18mm的卵泡才有受孕能力
•监测卵泡时可以同时监测子宫内膜的增长情况，子宫内膜达不到10mm或超过15mm，称为子宫内膜过薄或过厚，都影响受孕
•中医检查是否肾精不足，特别是肾阳虚宫寒者不易受孕或不孕。
[ 本帖最后由 紫夜 于 2011-4-3 10:06 编辑 ]
附件
周期28天正常排卵.jpg (58.8 KB)
2009-7-19 15:53 高温天数达到或超过12天，说明卵泡发育良好。
无排卵.jpg (57.54 KB)
2009-7-19 15:53 无双相体温变化，说明无排卵。
怀孕体温.jpg (50.92 KB)
2009-7-19 15:53 高温天数超过16天达到18天以上，好孕喽。
黄体功能不足.jpg (57.57 KB)
2009-7-19 15:53 连续三个周期高温天数不足12天，可以确定是黄体功能不足。
保养卵巢子宫的穴位
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三阴交穴 女人常揉三阴交穴位的好处 —— 常揉三阴交穴位，终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？ 爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘…… 其实，三阴交穴位就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴位在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交穴位对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？ 女人常揉三阴交穴位作用1、 保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。 女人常揉三阴交穴位作用2、 紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交穴位是脾经的大补穴哦。 女人常揉三阴交穴位作用3、 调月经，去斑，去皱，祛痘。三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉三阴交穴位，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。 女人常揉三阴交穴位作用4、 改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交穴位是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴位，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。 女人常揉三阴交穴位作用5、 调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎。三阴交穴位是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴位各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交穴位，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。 女人常揉三阴交穴位作用6、 保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。 另外，三阴交穴位还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。 |
