多吃水果，菜类，要不行就喝蜜糖水，消化饼，我也是这样的，但每天排便都很困难，很硬。要是最后都不行，唯有用开塞露。。。

菊花荼加蜂蜜不要天天喝，难大大时喝一两杯。

每天快睡觉的时候吃个苹果，第二天早上就会好点的

多喝水，听说吃火龙果可以

多喝点西梅汁

刚开始我也是和你同样的情况，后来喝了蜂蜜水+香蕉，现在几乎没有这个情况了，每次至少一次。你也试试吧！

多吃粗纤维的东西有助排便的

LZ···  可以吃吃芝麻看·· 空腹嚼几汤勺····

我们预产期同一天