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8.9预产期,请问哪位准妈妈有缓解或改善便秘的措施哈?

  • 最近感觉有点便秘所以开始吃香蕉,也不知道有没有用。
    不知道有没有哪位准妈妈有缓解或改善便秘的措施哈?


    如果是坐便还好一些,但是目前环境我家和单位都是蹲便。


    这样蹲起来很不方便,现在肚子不是很大可能还好,真挺担心肚子大了以后怎么办。


    还有蹲的时间久了别提多难受了,很可能半天也没出来什么,又不敢太使劲。


    谁来帮帮我啊~~谢谢了


    em81em74em25

    讨论区
  • 多吃水果,菜类,要不行就喝蜜糖水,消化饼,我也是这样的,但每天排便都很困难,很硬。要是最后都不行,唯有用开塞露。。。
  • 菊花荼加蜂蜜不要天天喝,难大大时喝一两杯。
  • 每天快睡觉的时候吃个苹果,第二天早上就会好点的
  • 多喝水,听说吃火龙果可以
  • 多喝点西梅汁
  • 刚开始我也是和你同样的情况,后来喝了蜂蜜水+香蕉,现在几乎没有这个情况了,每次至少一次。你也试试吧!
  • 多吃粗纤维的东西有助排便的
  • LZ···  可以吃吃芝麻看·· 空腹嚼几汤勺····
  • em71em71我们预产期同一天
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