大家是怎样补钙的?

#大宝宝（3-6岁）

叮叮丹

前天晚上睡觉,右腿抽筋,不知道是不是因为缺钙的缘故,这几天好些了,听同事说到了孕中期得补钙了,各位准妈妈是怎么补钙的?除了食补服用的是什么钙呢?听说有些钙片不能服用,怕引起胎盘钙化,貌似有专门为孕妇提供的钙冲剂,下次产检问问医生了.

讨论区

安宁琦琦

我昨天晚上也开始抽了，有朋友吃的钙尔奇，我打算也去买这个牌子的钙片

我是Vi-Vi

多吃虾皮，很补钙

大眼鸡

听说吃药不好，所以只有多煲骨头汤和吃虾皮之类的

迷路迁迁

我一朋友之前4个多月吃钙尔奇补钙，便秘挺严重，其实多喝骨头汤就好补钙

anya2.14

骨头汤里的钙含量比例很少的，可以多吃虾皮，芝麻酱，这两个都是含钙非常高的东西。

亲亲小虎娃

我没有抽筋之类的现象，但是手指甲上有一点点的小白斑。前天问医生，是不是需要补钙了？医生说，其实只要不是病理性的缺钙，都不需要补的哦。

164822491

有一种补钙很好的奶酪<br/>可以试试我在吃

南白科普涂七龙

一般是去药店买钙片

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