想问问大家，现在都吃什么呢

#大宝宝（3-6岁）

石家魔妮

现在的食品安全太让人担心了，之前特别爱吃草莓，芒果都说是催熟的，现在西瓜下来了，可是都是膨大剂催甜剂催的，加上现在要控制糖分，水果都不知道吃什么了。主食也是，我以前特别爱吃肉，不爱吃菜，怀孕后食欲一直不好，肉和菜吃的都不多，调料淡了没味，重了担心浮肿刺激，想问问大家现在都在吃什么增加营养，分享一下，现在再不赶紧吃，天热了估计更是吃不多，加上以后子宫顶住胃，想着都会难受，有什么好吃的大家讨论下，刺激下食欲吧。

讨论区

波莉爱宝贝

呵呵,我现在是什么都不敢多吃了,检查血糖高啊!西瓜也不敢吃了,水果现在就是靠小番茄和黄瓜

幸运草860114

我跟LZ的情况差不多哦,肉和菜这些有营养的东西吃的很少,水果吃的多啊,最初一天吃2到3个苹果还有芒果,吃草莓好吐,4月底上市的白甜瓜,妈呀可逮着了爱吃的啦一连能吃3个,婆婆说那瓜才没营养,还糖分高,听说还加什么避孕药之类的,现在又下来樱桃了,天天吃樱桃再就是有点便秘这几天每天又增加几个香蕉,真害怕吃多了血糖会高,可是别的又吃不下,不过我体重可是急剧上升,17周时去检查136斤现在21周都140斤了

微笑乐乐

幸运草860114: 我跟LZ的情况差不多哦,肉和菜这些有营养的东西吃的很少,水果吃的多啊,最初一天吃2到3个苹果还有芒果,吃草莓好吐,4月底上市的白甜瓜,妈呀可逮着了爱吃的啦一连能

亲们吃水果要注意啊，一次不要吃多，因为多余的糖分就会转化为脂肪，宝宝没有吸收多少，都让自己吸收了~白甜瓜是热性的，吃多会上火，一天一个就好，樱桃一天2斤都可以，但是要分开吃~呵呵，我每天也吃这些啊~也吃出一些经验了~呵呵，我8.26的预产，已经增加20斤了~每天饭吃的不多，就主要是水果，糖辆太重，所以也发胖啊~呵呵，以后要稍微少吃一点水果啊~

dana644

怀孕后我吃不爱吃肉，尤其是牛肉，有时候连味都闻不了，直到现在都是这样。从怀孕到现在我基本上以粗粮为主，小米、玉米、棒楂儿、红豆、紫米、红薯......有时候煮粥，有时候会在米饭里放一些，有时候干脆吃窝头或粗粮发糕。粗粮营养高而且又可以有效的控制体重。菜就是以时令的青菜为主，有时会放一些小瘦肉，一周吃一次鱼和虾（虾一定要是活的）。水果吃的最多的是苹果，基本上一天两个，5月的时候草莓吃的比较多，经常周末去采摘园里摘新鲜的，最近吃樱桃，西瓜偶尔也吃，但不多吃，因为糖份太高。尤其到孕后期，孩子长的太快，还是要适当的控制饮食的。夏天到了，我现在一周会吃一至两次的煮毛豆，补充蛋白质，只当加餐了，感觉也不错。另外，营养素一定也要坚持吃，有时候少吃点东西，但宝宝营养不会缺的。孕前体重50公斤，现31W+5D，体重为63公斤，目标是控制在30公斤以内。[本话题由 dana644 于 2011-06-03 10:38:14 编辑]

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