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二剖的艰辛
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四维10分钟过
孕晚期需要注意的事情真的不少啊
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想问问大家,现在都吃什么呢
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#大宝宝(3-6岁)
石家魔妮
现在的食品安全太让人担心了,之前特别爱吃草莓,芒果都说是催熟的,现在西瓜下来了,可是都是膨大剂催甜剂催的,加上现在要控制糖分,水果都不知道吃什么了。主食也是,我以前特别爱吃肉,不爱吃菜,怀孕后食欲一直不好,肉和菜吃的都不多,调料淡了没味,重了担心浮肿刺激,想问问大家现在都在吃什么增加营养,分享一下,现在再不赶紧吃,天热了估计更是吃不多,加上以后子宫顶住胃,想着都会难受,有什么好吃的大家讨论下,刺激下食欲吧。
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波莉爱宝贝
呵呵,我现在是什么都不敢多吃了,检查血糖高啊!西瓜也不敢吃了,水果现在就是靠小番茄和黄瓜
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幸运草860114
我跟LZ的情况差不多哦,肉和菜这些有营养的东西吃的很少,水果吃的多啊,最初一天吃2到3个苹果还有芒果,吃草莓好吐,4月底上市的白甜瓜,妈呀可逮着了爱吃的啦一连能吃3个,婆婆说那瓜才没营养,还糖分高,听说还加什么避孕药之类的,现在又下来樱桃了,天天吃樱桃再就是有点便秘这几天每天又增加几个香蕉,真害怕吃多了血糖会高,可是别的又吃不下,不过我体重可是急剧上升,17周时去检查136斤现在21周都140斤了
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微笑乐乐
幸运草860114
: 我跟LZ的情况差不多哦,肉和菜这些有营养的东西吃的很少,水果吃的多啊,最初一天吃2到3个苹果还有芒果,吃草莓好吐,4月底上市的白甜瓜,妈呀可逮着了爱吃的啦一连能
亲们吃水果要注意啊,一次不要吃多,因为多余的糖分就会转化为脂肪,宝宝没有吸收多少,都让自己吸收了~白甜瓜是热性的,吃多会上火,一天一个就好,樱桃一天2斤都可以,但是要分开吃~呵呵,我每天也吃这些啊~也吃出一些经验了~呵呵,我8.26的预产,已经增加20斤了~每天饭吃的不多,就主要是水果,糖辆太重,所以也发胖啊~呵呵,以后要稍微少吃一点水果啊~
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dana644
怀孕后我吃不爱吃肉,尤其是牛肉,有时候连味都闻不了,直到现在都是这样。从怀孕到现在我基本上以粗粮为主,小米、玉米、棒楂儿、红豆、紫米、红薯......有时候煮粥,有时候会在米饭里放一些,有时候干脆吃窝头或粗粮发糕。粗粮营养高而且又可以有效的控制体重。菜就是以时令的青菜为主,有时会放一些小瘦肉,一周吃一次鱼和虾(虾一定要是活的)。水果吃的最多的是苹果,基本上一天两个,5月的时候草莓吃的比较多,经常周末去采摘园里摘新鲜的,最近吃樱桃,西瓜偶尔也吃,但不多吃,因为糖份太高。尤其到孕后期,孩子长的太快,还是要适当的控制饮食的。夏天到了,我现在一周会吃一至两次的煮毛豆,补充蛋白质,只当加餐了,感觉也不错。另外,营养素一定也要坚持吃,有时候少吃点东西,但宝宝营养不会缺的。孕前体重50公斤,现31W+5D,体重为63公斤,目标是控制在30公斤以内。[本话题由 dana644 于 2011-06-03 10:38:14 编辑]
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