昨天去妇幼保健站体检、BC、取卡，各项指标都正常在此就不一一例举，医院组织一个孕妇知识讲座，把觉得非常好的几点跟姐妹们分享下：<br/> 1、孕期体重增加在12.5公斤是最正常的，但也可根据个人体质有所偏差，孕前就较胖的准妈妈尽量不要过重，孕期就比较瘦的可以长到30斤也是比较好的；<br/> 2、孕期大概需要增加大量的血，所以需要补铁，整个孕期增加的血量大概是打点滴那种瓶子3瓶，孕期就贫血的孕妇，孩子以后也容易贫血，一直贫血对孩子智商有影响。所以大家千万要注重补铁，含铁较高的几种食品推荐：猪血、紫菜、鸡蛋黄、木耳（这个不要天天吃）、孕妇奶粉等。<br/> 3、DHA也要大量的补，含DHA多的的食物有深海鱼（不要吃油炸的，油炸的DHA就流失了）、炒菜的油最好用大豆油、坚果类也不错等<br/> 4、千万不要养宠物，因为我们去做优生四项其中一种勾形虫主要寄生在宠物身上，这个一般不传染给孕期，都传给胎儿，而且有较长的潜伏期，有些孩子出生好长时间才能检查出来；<br/> 5、洗澡的时候水温不要太高，太高了影响胎儿；<br/> 6、母亲是乙肝病毒携带者的，要在生育前就去买好一种预防药（不好意思，具体不记得了），在预产期提前一周买好放在冰箱里，在孩子出生24小时之内给孩子打上。<br/> ……<br/> 听了快两个小时，还有一些不太记得了，大家请见谅。
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