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大家都开始锻炼了吗

看3650 |回3|收藏

#大宝宝（3-6岁）

19770600

今天剖宫产后已经42天了母乳不够混合喂养肚子还像四个多月什么时候可以可是锻炼可以做些什么运动呢

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看3650 |回3|收藏

zwjlovejdj

宝宝33天，已经开始锻炼了，就小脚像擦脚踏车一样，扩胸运动，手腕脚腕转转

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虎头妞妞

有啊,我家宝宝20天了,我每天做仰卧起坐。

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虎牙妈

月子里不要做仰卧起坐呀，那样反而不利于收缩腹部肌肉间的缝隙。先做腹式呼吸，有空就做。我月子里就只做腹式呼吸，其他什么都不做，出月子后开始做一些简单的垫上运动。现在40多天已经由产后的65公斤降为54公斤了。继续努力！

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