现在看到许多新妈妈都说自己奶水不够,很着急,其实越是着急越是没奶.重要的是信心,其次是食物疗法.
每次喂奶的时候,暗示自己,自己的奶水够bb吃,慢慢的就会有下奶的感觉了.
还没有通奶的时候不要吃荤汤,吃点丝瓜蛋汤,萝卜汤,放点通草,等奶通了,开始吃花生猪脚汤,鲫鱼汤,还有就是多喝豆浆丫.
如果rf里面有硬块的话,就用我的偏方:橙汁+酒酿汤 比例1:1 微波加热后,趁热喝下,15分钟后按摩rf,2到3天,硬块就没有了,这个通乳腺我觉得对我很有用的.
还有就是保证睡眠，bb睡，你也睡.
月子里面不要急,慢慢来,出了月了,就好了很多.
相信自己能带好bb的.不要管别人怎么说.(我就是这样的)
祝大家和大家的bb,都健康快乐.
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