我从百度里找到的,希望对各位有所帮助
让宝宝一觉睡到天亮的方法!
让宝宝一觉睡到天亮的方法!
每一个新生的宝宝,父母最关心的问题就是如何让宝宝养成正常的睡眠习惯,这个习惯要及早养成,并确训练宝宝成为自我安睡的小孩. 要让宝宝一觉睡到天亮,去除夜间夜间喂奶这一环节是很重要的.宝宝2个月以后你可以开始选择从10点到半夜之间,有规律的喂奶这种集中喂养的方式,可以训练宝宝按时吃奶的好习惯。宝宝喂的饱,他以后的几个星期中睡民会逐渐加长,慢慢习惯白天和晚上的不同。宝宝在集中喂奶后醒来,抱抱他给他一点奶是没关系的,但是要确定他确实醒了或饿了。
第一晚
准备一瓶温水(等于平时宝宝一餐的奶量),叫醒宝宝集中喂他,在他醒着的时候就放到床上,如果10~20分钟以后宝宝还不能入睡,在给他一瓶水,如果宝宝继续吵闹,才喂它喝奶
第二晚
上床前准备一瓶温水,比以往时间晚30到40分钟,如果他没很快睡着,就在小床上哄他,这次比前晚多5到10分,一小时后,宝宝如果还在哭,就用奶瓶喂它
第三晚
继续比第二晚拖到10~20分钟,在进行第四晚的训练
第四晚
多数宝宝会睡到早上5~6点,如果宝宝调整到晚上不吃东西,就能入睡,就成功了。如果不行,就在试几个夜晚,一大多数都能成功的
这种方法最好在孩子2个月以后,体重4公斤以上的健康婴儿,因为一般婴儿在2到3个月时,已经可以从白天和傍晚的喂奶得到足够的营养,不需要半夜在喂奶了
我的宝宝现在3个月,晚上大多9点~9点30睡觉,可以一直睡到5点左右,5点醒了以后我喂奶以后在醒就在8点左右了。不过白天睡的少了一点,可能是晚上睡眠充足的原因吧, 这样我已经很满意了。希望这个方法能对这个问题困扰的妈妈有点帮助!