我一直没有涨奶的感觉，所以总觉得奶水不足，基本上所有的催奶食谱都吃到了，但还是没什么效果，只有一两次奶水自己溢出来，激动地我的眼泪都快掉下来了，而且也只有那一两次，宝宝吸奶很使劲，没有边吃边睡。真的很痛苦！
外婆也说，花在催奶上的钱远超过了纯奶粉喂养。唉！
[:em13:]
我奶涨也不够宝宝吃，主要是我12个小时才涨一次，要是3-4个小时就涨一次，奶绝对够!
5楼的，你要是等12个小时等奶涨了才给宝宝吃，奶很快就没了！！只有频繁的吸吮才能刺激乳汁的分泌，使乳腺畅通啊！否则身体会自动认为不需要了，奶水分泌会越来越少！
lz啊，不是一定要涨才有奶的。我的宝宝纯母乳喂养，最多的时候每次喂完还能挤100多出来。但是基本没有溢过奶，只有在很长时间例如超过6小时没喂时，一边喂，另一边溢过。
心情放松些，很快奶就会很好的！心情很重要哦！我出月子的时候还没多少奶，偶尔一天要贴一顿奶粉，但是一出月子就好了。
坚持！
可能有些人天生奶少，我就是。月子里，少得可怜，两边最多30-40ML。。
什么办法都用了，催奶的汤，中药，用吸奶器吸。。给宝宝多吮吸，可是一点用也没有
到现在我两边还是只能这么多，郁闷啊，一天不知道有没有150。。
