同情楼主，我也是刚刚从这个阴影里走出来。说说我的情况：月子里不塞，出了月子，第二个月隔三差五就有硬块，小孩子吃奶也吃不好，体重老是十斤。后来几经折腾，终于畅通了，我的经验如下，希望对你有帮助：
一，有硬块，首先在乳头上找有没有白点，这是淤积的奶块，把白点用消毒过的针挑破，奶水就涌出来了，喷泉一样。有时候白点没那么明显，需要你查看，要用适当的力度挤乳头，白点就很明显了。事实证明，这个方法最有效，也最快。
二，注意哺乳姿势。我以前不讲究，现在看了很多资料，说是姿势不当容易导致肿胀和硬块。还有，哺乳的时候，让BB鼻子冲着硬块那一区，使劲吸，很有利于排硬块。（适当的姿势，网络上有很多介绍了。我现在每次喂奶都比较在意了。这个也很有用的。）
三，多吃清淡的食物，适当喝水。这是我自己总结的。我估计自己天天吃鱼，蛋白质太多，所以奶水比较稠，容易塞。月子里很热，我喝水很多，所以从没硬块出来。
四，热水敷。敷完了比较熬容易挤。
五，蒲公英３０克，青皮１５克瓜蒌仁１５克，牛旁子１５克，路路通15克．煎水拿药渣来热敷，也可用药蒸气来熏．最好在乳房松软后马上找ＢＢ来吸允，或是找爸爸来帮忙，效果更好，此方不妨一试。如果敷1剂药可以反复用，但最好每次添点新药进去也添水，以增强药性，如果喝的话，最好是1副喝2到3次就可以换了。到底要几次要看个人具体情况，轻的话1到2次就可以了，稍严重的情况可能要4副，另外再添一味药进去以增进药效。
这个方子是我在网络上找到的，第一次塞的时候用了，就是用药渣敷，很有效，敷完了，就比较容易散。这些药普通的中药房都有。我用了两次，后来嫌麻烦就不用了。一般找白头就可以解决了。
六，宝宝吸。呵呵，地球人都知道的。但最好不要给宝宝喝牛奶，就让他吸，他饿了吮吸的力量就大了。
七，通了以后，注意隔段时间稍微挤一下奶头，把奶头那里浓稠的奶水挤出来，保持乳腺畅通。我不太想排空乳房，资料上也不建议（说是会越挤越多），所以我没有刻意排空。
写了这么多，希望对你有帮助。那个滋味，我太清楚了。祝早点畅通：）
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