一个同为周期长的姐妹,给我一个好的建议,我自己也这样想过,很认同。
关于测体温和plsz的问题:目的是不要让自己因为体温波动和sz变化而精神紧张。
因为我们周期长(平均40-50天),那么排卵的时间也晚,所以不需要每天都测体温,按以下方法找到自己的排卵情况:
1、从月经第20天(对于我自己,估计要23天以后)开始测体温和试纸,
体温隔天测一次,试纸隔两天测一次(节约啊 )。
2、这样操作后,如果发现试纸加深明显了,就改为隔一天测一次sz,体温照旧。
3、当sz测到阳的时候,(备孕的mm开始隔天功课啦)就改为体温每天一次,sz每天两次,一直测到强阳。
4、强阳后,(功课变为每天一次 ),sz变为每天一次,然后是测到sz变淡。排卵结束,sz结束。体温升高后最好每天都测体温,为的是看黄体功能。
5、觉得秀儿比较敏感,大卫更准确。所以当测到秀儿阳的时候可以同时用大卫测试,更准确的反映了自己的排卵情况。(最好一开始不用大卫,毕竟好贵哦! )
希望以上建议对亲们有帮助哈!