4-9个月宝宝辅食添加知识分享

4-9个月宝宝辅食添加知识分享

看到好多妈妈都问宝宝怎么添加辅食，正好我家有个亲戚是儿保专家，我请教后也查了些别的妈妈的经验，总结了下给大家做做参考。

一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主， 4个月以下的宝宝还不太适合吃辅食，所以最好是从4个月大开始添加。

4-6个月：的宝宝可以吃米糊（粉），及补充含铁高的食物，如蛋黄。4个月刚添加，要以米粉为主，因为米粉冲起来比较稀，易于宝宝吸收。

米粉的吃法：宝宝喝完奶后，冲米粉，用小勺子一口一口喂。记住：要用勺子，而不是奶嘴，这样是为了培养宝宝以后的饮食习惯。米粉冲调，专家说妈妈们要学会看配方表，如果配方中含奶，就用水冲；如果配方中不含奶，就用奶冲，这样营养价值更高。还有就是选择配方中不含蔗糖和盐的米粉，否则宝宝容易龋齿和肥胖。我家宝宝吃的是雀巢的，嘉宝好像也不含糖，但是贵一些，家长们可以到超市自己看，只是记得对比配方表就行了。

蛋黄的吃饭我就不多说了，妈妈们基本都知道。

6个月可以添加菜泥和青菜粥，水果泥，豆浆和鱼肝油等，此时婴儿已开始长牙，注意6个月以前宝宝不能吃蛋清，因为蛋清容易引起过敏反应，比如湿疹荨麻疹什么的，还可添加混合果汁。要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。 

7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等。菜泥和果泥的制作我也不多说了，大家只是注意做辅食不要添加任何佐料就行了，包括盐和糖。

9个月以后就慢慢过渡到成人食品了，只是要清淡些，要循序渐进。