请教姐妹们：一岁四个月的宝宝如何合理安排饮食？

我们一岁一个月。十个半月断的母乳。

一天三顿饭，和大人们吃的一样。饭后一个小时，加点奶粉。我们不吃零食，怕影响吃正餐，所以，家里一直没有备蛋糕小饼干之类的。

一岁四个月的孩子完全可以一天三餐，中间加点零食了。觉得楼主喂得太琐碎了。我儿子现在一岁三个月，早上六点80毫升奶，8点多一顿粥或者蛋糕，中午米饭和新鲜菜（米饭软一点，菜剁碎），下午三四点一顿水果或者果汁或者爽歪歪，晚上饺子或者面条或者米饭，有水果就吃一点水果，吃饱了睡前就不喝奶，如果吃的不是很饱就80毫升奶。夜奶已经戒了。现在吃饭习惯很好了，长的也很壮。

       楼主  ，你干嘛不给宝宝喝奶粉呢？！  16个月母乳早就该断了，6个月以后母乳营养就不能满足宝宝所需了。

      我家女宝宝14个月，净重23.5斤，84厘米。关键是从来没拉过肚子，大便一直很正常。去医院查微量元素，微量元素都很正常，都不缺乏。没有贫血。只是在生出来的时候呛到了羊水住了一次院，到现在都没住过医院。

      我把我家宝宝的作息和饮食明细列出，不是权威，只是供你参考下，希望对你有点点用吧。

       早上6点起床喝100配方奶，一碗粥，粥的花样基本上半个月不会重复。比如：绿豆粥，猪肝粥，核桃芝麻粥，芝麻玉米糊，青菜粥，小米粥等等。活动。

      上午9点左右 吃点小点心或水果，再喝100配方奶 然后睡觉。

       中午12点起床  吃午饭，有时面条，有时米饭，有时面疙瘩，菜荤素搭配。

       下午3点吃小点心或水果，喝100配方奶，然后睡觉

       下午5点左右起床，然后活动

        晚上6点吃晚饭 一碗米饭之类的

        晚上9点喝200多配方奶，奶里面再加3勺米粉，米粉和奶摇匀后一起喝下去。活动一会

       睡觉。

       写的有点乱，总结下，一天喝奶500——600豪升（医生说这么大的孩子一天喝奶至少400）

                                          睡觉14小时左右

                                          三顿正餐

                                          三顿点心

                                          300左右白开水，不定时喂的。

        你如果想知道具体吃些什么我很乐意再告诉你，我现在上班 ，先写这些。

6~7点醒来        早餐：160~200ML奶

9点半左右户外回来 点心：半碗稀饭+1个鸡蛋羹

12~13点小睡起来  午餐：一碗或一碗半稠稠的炖粥或面（每天不同可能加肉可能加鱼或其他，青菜是必需）

16~17点午休起来   点心：水果或80ML的水果奶昔

18~19点户外回来   晚餐：一碗稀饭或炖粥

21点半            点心：160~200ML奶

我家的明天就一岁四个月了.体重和身高估计和楼主家的差不多的

我家的是这样的

6点起床牛奶150ML吃些小点心或饼干(起得比较早一般6点前就醒了)

7点多跟家人一起吃点点早餐(一般就是面或者粉之类不过量很少)

期间喝点水或者吃点水果

9.30吃米粉果酱加奶粉小半碗

10点睡1-1.5小时

12点吃一碗汤煮的饭或者面条,粥

期间喝点水或水果

2.30吃奶150ML

3点睡觉1-1.5小时

期间喝点水或水果

5.30吃饭或者面条,粥

8.30吃奶180ML

9点睡觉

我也来晒晒我宝宝的，现在是一周岁3个半月不到，85厘米高，净重26斤。

早上7点半起床，8点后早餐一碗粥（每天不同样的）。点心吃点水果，中午11点半左右吃半碗软饭加一荤菜一素菜（专门做的），然后睡午觉2个小时，醒来后喝100奶粉，吃点小饼干，有时还吃点水果。晚上6点左右一晚面条。8点半喝200毫升奶粉，然后睡觉。早上5点半左右再喝200毫升奶粉。