如今,失去宝贝多多已经一个多月!
前半个月因宫腔积血担心身体分担了一些难过的情绪,后面似乎渐渐淡了。偶尔想起来登陆我的博客看到从前满怀幸福的文字仍然会心痛!
从前的从前,真的太无知了。只以为怀上了加强营养保证不摔跤安安心心等上10个月瓜熟蒂落就ok,天经地义,从来没想到跟“流产”会沾上半点关系!
但是,生活还要积极地向前!
要卸下那些感情,但同时更要铭记那些血与泪的深刻教训!
1、饮食安全。怀孕了只知道要补充营养,初期根本不知道有些东西坚决不能碰!比如:螃蟹、甲鱼、桂圆、薏仁等。后来回想起,3月下旬去吃人家的满月酒,吃了甲鱼,当时席上的人都说高营养特意让我多吃……怀孕初期我也没忌辛辣,偶尔很辣很辣的我也因为馋没有特意克制……
2、不要盲目运动。也是后来才知道,怀孕前3个月是要静养的,要少动!而我们延续了平常的生活习惯,每天晚饭后出门散步,走上一大圈,半个小时以上……也是后来才知道,前3个月动作尽量要轻,千万不能抬高胳膊够高处的东西,不要提重物,甚至连爬楼梯都是危险动作。
3、有异常情况一定要及时去正规医院。3.31晚上发现一点点褐色印记,当时上网查询很多说孕两月少量出血正常,正逢YJ周期可能会有一点点,想想时间很合。就没引起重视,以为休息一下就没事了。特意提到“正规”医院,再也不相信传说中的私人医院了!白白耽误了时间!最好找本地妇幼保健院或专业妇产医院。
4、不应该省略孕期检查。之前因为单位每年组织的体检都没问题,一直推迟没去孕检。而等约了孕检了发现已经怀孕了……
5、应该有计划的怀孕。上次怀孕正是过年的时候,年末年初我和老公的工作都是最忙的时候!老公更是经常加班,经常应酬,每次必喝酒……我在团年的时候也放开在喝……
6、知识太匮乏……查了两次孕酮、HCG,医生只说偏低,也没说低多少。没有哪个医生提到打针,一直只是口服孕酮片。连续查两次,第二次孕酮在降也没引起足够重视!
7、跑了几个医院证明,如果有异常,中药保胎配合补充孕激素,应该是更为安全有效。
在老公和婆婆的悉心照料下,安安心心养了一个月。医生说,要让子宫休养半年以后再次备孕。再重新补上备孕的功课,我已经开始行动:
1、坚持每天测基础体温。从5月15号开始,每天坚持,早上醒来的第一件事,不要动不要开口说话,先测体温并记录。备孕期可以监测排卵和黄体功能,怀孕期也可以监测孕激素状况。
2、加强营养,坚持喝豆浆。从医院回家开始,坚持每天喝豆浆。黄豆、黑豆、绿豆、核桃、花生、芝麻、玉米,每天随机挑几样打豆浆喝,强化补充大豆异黄酮。这得感谢亲爱的婆婆!为我们做好这所有的后勤工作!其余一日三餐也都是婆婆在安排,她天天看芒果台的《百科全说》,参照给我们营养搭配。
3、和老公一起加强锻炼。从下个月起,计划每天下班走路回家,大概需要四五十分钟,每天晚上散步、打羽毛球,每周游泳,或者出去爬山,拥抱大自然。
4、下个月再找老中医好好调养一下身体。
5、保持愉悦、轻松的心情。感谢这段时间以来,亲爱的老公和家人、朋友们的关心,帮助我尽早恢复。依依仍然是那个积极乐观的依依。
6、做好体检,科学再孕。正好我将在本周五参加公司组织的体检,全面检查一下。半年后再好好做一次孕期检查,提前和老公一起补充叶酸和维生素E。
7、远离辐射和危险。孕前半年不接触X光,不烫染头发,提前停用化妆品,提前穿上防辐射服。(电脑前已经摆上仙人球了,书上说金琥吸辐射是最强的。)
8、再孕需足够重视。下次怀孕定期去医院抽血监测孕酮、HCG。另外,据说子宫具有神奇的记忆功能,下次怀孕一定要监测到上次流产日期以后。即,我是怀孕84天流产的,下次要小心养到84天以后。
亲爱的宝贝,妈妈在努力,希望你也要加油啊!爸爸妈妈期待天使的到来~~