勤吸是王道。你多喝汤水,就算白开水也多喝。我是猪蹄汤管用,放上花生,黄花菜之类的炖。
汤是一直喝的,鱼汤,骨头汤,乌骨鸡汤~仍然越来越少,在网上看说通草加猪蹄有效,刚刚买了点通草,明天开始试试,不知道行不行,哎~
有一种叫嘎鱼的鱼,那个汤很给劲的,我喝完后就成炮弹了!
我吃昂次鱼炖豆腐汤奶水特别多,你可以试试啊
喝公鸡汤,涨死别赖我
嘎鱼是什么鱼啊,没有听说过哎,昂次鱼和公鸡汤是喝过很多了,好像对我都没有效果哈~
我月子里也是奶不够,后来婆婆给弄了乌鸡炖,里面再放上通草,发现奶多了,你试试,还有就是要多吃饭~
听说公鸡汤很管用
推荐几个方:
1、猪蹄子炖花生,喝汤,久炖,据说很管用。
2、喝甜米酒,也据说很管用。
3、多喝鲜豆浆。
4、黑豆做汤或做豆浆(这个刚听我荷兰婆婆说的)