1、 首先强烈推荐播种知道版面中的这个帖子http://m.bozhong.com/thread-1062950-1-5.html，此贴相对年龄较大的JMS更为实用，我看了贴后大受启发，在成功备孕的这个月将精卵相遇的时间精确到了12小时内。
2、 非妈助孕法，这个播种的JMS应该都知道的，
3、 子宫后位要注意AA的姿势，AA结束后最后将枕头垫在小腹上30分钟左右
4、 强烈建议FSH值偏高或是黄体功能不足的JMS吃中药调理，因为这两个值不正常一般代表的是卵巢功能衰退，西医是没什么有效办法解决的，最多开点激素，但是中药却能从根本上改善身体状况。而且吃中药一定要有耐心，月经病的调理一个疗程是3个月，而且恢复正常以后最好再吃一个月巩固疗效。所以JMS一定要好好坚持。我是吃到第43付中药时发现怀孕的，当时都不敢相信，我一直觉得自己起码要吃上半年才有希望呢O(∩_∩)O
5、 一定要保持乐观心态，我进行第一次激素六项检查时，FSH值一度高达27.8，雌性激素23，医生怀疑有卵巢早衰倾向，因为要过年了，所以咱也没管直接回家过年该怎么乐呵怎么乐呵，结果第二个月检查降到了10点多，雌性激素升到50。还有，不能生小孩的是极少数极少数，孩子的到来是个迟早的问题，大家一定要有信心。
6、 一定一定要注意锻炼，我在一开始备孕时以为不能运动了，结果天天腻在沙发上，不光肉涨了好几斤，而且身体素质急剧下降，至今都怀疑自己的卵巢功能下降时因为突然停止运动造成的。
最后，谢谢播种网，谢谢播种网的JMS提供的宝贵经验，我想，如果没有大家，我的孩子想必还要有一段时间才能来到我的怀里。
祝大家都能生下健康可爱的宝宝。
来看看。。接个棒
