基本确定诈胡，说说我的诈胡经历，给姐妹们一点提醒

7月20号月经，从朋友处得知有bzw后才开始关注。

7月26号月经干净，开始建立基础体温记录，用的是水银，腋下。当天体温36度。

8月4--6号体温降到历史最低点35.4度。

8月7号体温上升到36.3度，怀疑该天排卵。有感冒症状，流鼻涕，不头疼，很快痊愈。

8月9号忍不住AA，A后子宫有点绞痛，以前也有过。测脉搏90下。

8月10号上午对气味很敏感，中午体温在36.9，下午左腹刺痛，严重怀疑着床刺痛，万分欣喜中。不幸被传染感冒，猛喝热水出汗、啃西瓜排尿。测脉搏90下。

8月12日感冒基本痊愈，有咳嗽症状。

8月13日咳嗽有所加重，乳房胀痛，乳头刺痛，碰到睡衣都受不了。测脉搏87下。

8月14--今天，乳房持续胀痛，乳头刺痛，只是敏感度缓慢降低，一直测着zzy，一直白板。基本确定本月没戏。

总结：

1、我身体一直很好，这月备孕之前坚持每天打2小时以上羽毛球，这月两次感冒及咳嗽还以为是怀上了体质变差。所以，如果身体素质突然发生变化也不一定表示好孕。

2、所谓的乳房胀痛、乳头刺痛应该是排卵后的症状，并不表示好孕。我以前月经前也有这种症状，只是时间没有本月早，敏感性也没这么强。

3、脉搏增速不能表示好孕，和心情以及当时的身体素质有关，我严重怀疑和我的感冒和咳嗽有关。

4、水银体温计误差很大，与测量方式、测量时间均有关系。测量时不要夹的太紧，影响血液流通，体温会降低。我的体温表比较诡异，与我每次测量时夹的太紧（有时睡着了就压在胳膊下）有关。

写这篇历程的原因：

我老公9月初要去上学，因距离太远，一年才能回家两次。一直以为只要想要很快就能怀上，所以8月份才开始备孕。上了bzw才知道这么多的姐妹要孩子如此困难，心理压力陡然增大，很害怕怀不上，心情比较焦虑，甚至晚上做梦说梦话都是怀孕的相关内容。现在基本确定本月失败，心情反而放松。

    确定备孕后，对身体反应变得敏感，每一丝变化都怀疑是好孕的症状，反而增加焦虑感。

      所以：奉劝备孕的姐妹们：一定要抱着平常心，不要太过于关注身体变化，什么乳房、小腹、脉搏等等不一定代表好孕，不要把别人的症状套在自己的身上，只能徒增烦恼。要是能平和对待，坚持到下次月经期检测，基本上就能确定是否怀孕了。

    我知道很难，但是结果出来之前的焦虑、烦躁对好孕于事无补，所以请备孕的等待结果的姐妹们多多转移注意力，放松心情，说不定你就是下一个幸运儿。

    今天又测个大白板，超强的挫败感，所以有点啰嗦，看不明白的姐妹请见谅。