你一天亲喂几次?是否是让宝宝吸少了?平常喂奶什么感觉?
是否有定时排空?
哺乳妈妈应确保充足的睡眠,保存体力,搭配合理的饮食,保持心情愉快,并保证每天乳汁排空次数至少为8-10次(每天哺乳次数越多越好)宝宝吸不空,或者在您外出等不方便哺乳的情况下,要用吸奶器排空乳房,每天4-6次排空较好.不要在乳房内淤积乳汁,不要攒奶,避免涨奶的情况日常饮食注意多样化,没有必要大补各种营养汤水,效果一般不说,还容易长胖,太油腻还会起到相反的效果,只需注意营养均衡即可。
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我一直认为我的奶不够,就这样坚持着让宝宝大多吃奶粉,每次吃奶粉前才吸奶,结果奶一直不多,这几天宝宝讨厌奶瓶了,没办法,只能让他喝母乳,我很担心他吃不饱,不过我发现奶反而多了,我也开始变得饿了,老是感觉饿,现在宝宝每天减了两顿奶粉了,要不停的让他吃母乳。如果你已经上班了,那样奶就会越来越少了,我同事说的,哺乳次数减少,奶就少了。
多喝点米酒应该管用啊
你是不是最近心情不好啊 心情不好很影响奶量的。我有个朋友他月子里跟婆婆闹气,结果还没有出月子奶水就没有了。做汤的时候不要放花椒大料,这些都是回奶的。
实在不行你就试试催乳师吧,我的奶水就是她给催多的。她的电话是13810189957 好像叫张研
是不是又怀孕了
这两天我也碰到这个问题,自己找了资料研究下,楼主也可以分析下,是不是没有休息好,心情不好,生病了?没有的话,是不是吃了寒性食物。我就是吃了螃蟹跟蛏子,没了很多,那就要喝点生姜红糖水
我还没有出月子,这两天奶水也减少了很多,特别着急,看着宝宝直想哭,老公一点不体谅,总惹我生气还让我保持好心情,郁闷死了,真不想给宝宝喂奶粉!
我的奶也是时多时小的,少的时候就喝点汤,多喝水,豆浆 和牛奶,多让宝宝吸,主要是心情要好.会好起来的!
可能是供需平衡了,不涨不代表没有奶啊