顺产第5天，跪求JMS帮忙，奶水下不来怎么办？

你的奶腺还没通啊，一定要快点弄通，要不奶要涨回去的

拿热水敷，然后用手从腋下往乳头方向使劲揉，不能怕疼的，一定要揉到有四五股奶一起喷出来才好。

我刚生好的时候也跟你一样，乳头不突出，宝宝不吃，就是使劲揉，然后拿吸奶器吸。不过还是要想办法让宝宝自己吸，这样是最好最有效的办法

楼主不要难过，一定要保持良好的心情对你对宝宝都好，我的乳头那时也是很短小再加上乳房长了很大，但是宝宝很难吸，一上去就看见一大堆肉肉，我当时是从一生下来就叫他吸，只要饿就先吸我的，哭也要让他先吸我的，越饿吸的越好，虽然每次只能吸一小会就不行了，但是一直坚持，第3天下的奶，但是一个有一个几乎没有，老公吸过根本不管什么用，要用热毛巾敷，敷完后揉揉挤挤，一定要坚持让宝宝吸，小家伙吸奶的力气是很有潜力的啊!没多久我的乳头就吸的好大了现在前面是尖尖的。

让他先吸你的再吃奶粉，不要让吃的太饱，下回更喜欢想吃奶粉了

LZMM不要急，像你这样三天下奶的应该奶水很好的，以下几点供参考：

1、让宝宝吃奶粉前先吸你RF，每边15分钟，有没有效果都坚持，宝宝的嘴巴比任何吸奶器都管用；

2、用热水（不是烫水）敷RF，然后用手从根部往出赶，比较空一点的时候还可以用木梳的背往出赶，千万不要怕浪费奶水，排得越空下次上奶越快；

3、不少月嫂管揉奶，但是我曾经被揉坏了，所以酌情考虑；

4、生产后一周内千万不要吃任何下奶食物，否则加重症状，但是可以用通草煮水喝，乳腺管容易通一点。

我自己9天的时候涨奶到半边乳房不出奶，连宝宝都吃不出，结果去医院做激光理疗+按摩+外敷+喝夏枯草口服液，才逐渐好转，现在仍然用激光理疗压制奶结儿，避免乳腺炎。

感觉月子里激素分泌较多，要随时注意涨奶的情况，夜里就算宝宝不饿，自己也要上闹钟起来吸奶，我原来是每两个小时起来一次吸奶，现在可以坚持到两个半小时了，恐怕是因为RF长大了些，容量有所增加，呵呵。