我在月子里吃的很少,因为我不喜欢吃鸡和猪蹄。所以我一直都吃鲫鱼和喝汤,要多喝汤奶水才够吃,不过你还是要多吃猪蹄,听说那是发奶的。我从生了宝宝到现在两个多月了,每天都吃一条鲫鱼,有时候是一天两条,奶水也够吃,我也没胖,怀宝宝前86斤,现在93斤,长了点点
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那要不要喝什么生花汤啊之类的?
花汤????我到没听说过,只是要多喝汤奶才多,鲫鱼呢,营养丰富并且吃了不长肉,还增加智力的。并且你一定要多让宝宝吸你的奶,这样才分泌的多,奶水才丰富,现在的奶粉都不安全,最安全的就是母乳了,听说花生炖猪蹄是发奶的