断奶方法有很多，我断奶的时候不懂，可遭罪了。我本身奶多，涨了好多天，一直到第10天才敢抱宝宝。后来听说了几种好方法，我亲戚也试了效果不错，希望对楼主也有用。
1.断奶前一星期可以去开中药喝喝。一般跟医生说要断奶的他就知道怎么开。不过听说吃了中药以后如果要生第2胎会没奶。不知道是不是真的，我吃了，但我也还想生第2胎。
2.喝洋参水。用洋参片泡水喝，煮的也行。
3.断奶第一天不要去挤奶。忍上24小时胀痛，24小时后可以把奶挤掉，要尽量排空。排空后奶再涨起来就不痛了，而且再涨起来就没之前的多了。我到第3天才知道这个方法的，那时挤了之后再涨也就不那么痛了，不然连手都不敢抬。
4.用米醋敷乳房。别人教的，但我那时已经退的差不多用不上。我一亲戚慢我一个月断奶，她说这个方法不错。
断奶时尽量避开宝宝，我那时不敢抱宝宝。但是听到他哭立刻涨奶，所以宝宝哭的时候要避开。
