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怎样才能减掉肚子上的赘肉?
看2446
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#产后恢复
sky9009
在短期时间内好看的裙子都不能穿了夏天怎么过啊!
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姐妹讨论圈
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看2446
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pwtk
最佳答案
平躺在床上,腿弯曲,手伸向膝盖,眼看肚脐,每天1次,每次10下,7天见效。要有毅力哦!!
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看2446
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gentle
转呼啦圈,睡前顺时针按摩肚子上你觉得肉多的地方。瑜枷中减肚子上的方法也不错,但是需要时间比较长,电视上不是每天广告说疯狂甩身瘦身机吗?我在超市试了一下,感觉肯定有效,不过2000多,我买不起
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看2446
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wpwq
千万不要做仰卧起坐,这样会对你的腰有一定的损害!!建议可以使用瘦身机,也可以做些便宜又实用的运动。平躺在床上,两腿做蹬自行车的运动,通常做100下,一个礼拜就见效!!!
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看2446
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l_qingqing
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看2446
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秋千索
我也想减呀,可是试了好多办法都不成功.有医生说你胖不胖和你自身的基础代谢有关,而这个基础代谢却是从你出生时就已经决定,所以有人怎么吃都不胖,而有人却没有办法的胖......其实只要你自己开心就行了,健康就行了,稍稍胖一点也没有关系啦,^_^
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看2446
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miaohaihong
我知道一个秘方,不防你也来试试,决明子,荷叶,山榨干,菊花各三两,自己调配着当茶喝,挺管用的,我同事喝了之后一周瘦了好几斤,而现在我自己也正在喝,好象皮肤也好了点,你可以试试啊,不过挺难喝的,如果怕苦,你可以放点冰糖,希望你成功啊!!哦,对了,这些药房都有卖. 参考资料:朋友亲身经历
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看2446
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zhangting
吃完饭后要站上10分钟~~~~
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看2446
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ge_juan
1控制饮食。一般吃到八成饱即可。2不论站,坐,躺都要尽量完全收紧肚子。3做运动。身体仰面,双腿弯曲,双手抱头,每呼气时让胳膊肘靠近双腿,吸气时还原动作。不要求快重质量。4另一运动。身体平躺,每呼气时让双臂双腿同时抬起,指尖尽量与脚尖接触,吸气时还原动作。同样注重质量。5站立,让全身随意摆动,感觉肉要飞出去一样,坚持五到十分钟6适当穿束身衣7持之以恒8祝福你减肚成功
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