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控糖控糖控糖!

  • 昨天测7个时间段的血糖都特别正常,今天空腹4.3,早餐没忍住吃了一大碗面条,结果餐后1小时飙升到8.6。我的妈呀,面食升糖指数也太高了,再也不敢吃啦
    讨论区
  • 期待我家宝贝(๑˙❥˙๑) | 备孕达人(大宝)
    哈哈,面食确实快。我昨天晚上吃了苕粉,吃的可撑了,测了餐后血糖9,早餐午餐餐后才5点多

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    甜妞朵朵儿 : 我吃了一大碗面条也是可撑了,当时就有不祥预感血糖肯定高。哈哈哈,以后不能那么放纵啦!

    期待我家宝贝(๑˙❥˙๑) 回复 甜妞朵朵儿 : 嗯,但是有的时候真是忍不住,一周怎么也得放弃两天控糖

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  • s1761308594 | 备孕达人(二宝)
    孕迹好声音 新妍究生
    可以吃,就是要适量我100%的杂粮面煮60g餐后能控制到6+,20%的荞麦面飙升到8+……

    甜妞朵朵儿 : 嗯嗯,我吃一大碗精面,可能量少点,血糖还能正常,草率了

    共1条回复>>

  • 星星小月亮 | 产后(大宝)恢复期
    我是餐前高,餐后正常,我感觉老忍不住呢……我也喜欢面

    播星人fjzjnd : 我也是餐前高,怎么控制都控制不下来,

    共1条回复>>

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