相信很多姐妹都知道，孕期补充叶酸真的很重要↓↓↓
为了每天按时完成吃叶酸，有的姐妹是手机闹钟和人肉闹钟相结合，还有的姐妹机智的想出了在叶酸上标记日期的办法，吃了还是没吃一目了然，可以说是非常机智了（32个赞），强烈推荐给大家↓↓↓
可是很多姐妹可能不知道，叶酸不补不行，补多了也不行：
叶酸在妈妈体内的含量与新生儿患自闭症的风险之间的关系，就像个字母“U”型， 过高和过低都会增加新生儿患自闭症的风险。
姐妹们先别方~听管管详细介绍一下始末吧↓↓↓
2017年5月14日，国际自闭症科研大会（IMFAR）上， 来自约翰霍普金斯医学院公共健康学院的科研小组报道，新生儿母亲血液中同时存在高含量的叶酸和维生素B12(VB12)时， 新生儿患自闭症的风险提高了17倍。
这次的研究有2个重要发现：
1、孕期一定要补充叶酸！
在三个不同妊娠期，准妈妈们每周服用3-5次含有叶酸和VB12的多种维生素补充剂， 新生儿患自闭症的风险大大降低，从67%到52%不等。参与研究的流行病学家Fallin教授指出，“我们的数据表明，补充足够量的维生素对于胎儿的正常发展非常关键。 从目前的数据来说， 孕期准妈妈应该服用维生素补充剂”。
2、孕期叶酸补充千万不能过量！
这次对1391名妈妈跟踪研究，结果显示：孕妈妈分娩期间体内的叶酸和VB12含量同时过高，会增加新生儿患自卑症的风险！
?95位妈妈血液中VB12含量高于600皮摩尔/升，其中15个新生儿被诊断为自闭症，患病率为15.7%。但至今为止，体内的VB12含量还没有通用标准。
?140位妈妈血液中叶酸大于59纳摩尔/升（世界卫生组织规定的标准是13.5-45.3纳摩尔/升），其中16名新生儿被诊断为自闭症，患病率为11.4%。
?21位妈妈的血液中的叶酸和维生素B12 含量同时过高，10名新生儿被诊断为自闭症，患病率竟然高达47.6%！
备注：目前中国自闭症患病率与世界其他国家相似，约为1%。
其实早在2011年，Beard等人在《医学假说》杂志发表的文章就提出，妊娠期准妈妈们叶酸的不足会增加新生儿自闭症的风险，同时过高的叶酸也增加了新生儿患自闭症的概率。
可能有姐妹要问了，孕期补充多少叶酸是合适的呢？
【敲黑板划重点】根据有关部门的调查显示，我国育龄女性每天的膳食叶酸摄入量仅为200微克左右，而孕期每天实际所需的叶酸量为600微克，所以，育龄女性在备孕和怀孕期间每天应增补0.4毫克叶酸。
管管查了最新版的《中国居民膳食指南》，备孕及孕期叶酸的推荐摄入量也是0.4mg喔！
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斯利安是叶酸界的“鼻祖”，是中国第一片用于预防神经管畸形的叶酸片，每片斯利安含0.4mg叶酸，不但可以满足备孕或者孕妈妈对于叶酸的需求，也不用担心过量带来的风险喔~
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