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我该如何走出产后抑郁症的阴霾

  • 曾经我认为只要有两个人相爱,所有的问题都不是问题,两个人可以共同度过,互相支持。然后生了孩子后,我发现所有都是我自己在承受,一个人在面对。

    我老公是在澳洲读研究生,我在国内工作,虽然异国恋,但是我们会只要有时间就会飞去看对方。我们是在他假期回国的时候怀孕的,知道自己怀孕的时候,心里又害怕又欣喜,而我老公却很淡定的带我去了医院,然后跟我说,我们和双方父母说,我们要结婚,要把孩子生下来,双方父母都不同意我们结婚,而我们却一意孤行。

    我的婆婆是一个高级工程师很要面子的女强人,我没有很高的学历,她是看不上我的,她认为她的儿子非常的优秀,所以我的学历在她心里就是一个过不去的心结。

    婚后我们从异国恋变成了异国婚姻,我还一直住在我自己的家里,和我爸妈生活在一起。我沉浸在新生命到来的喜悦里,和所有准妈妈一样,也会在孕期会焦虑宝宝会不会发育的不好,老公一有时间就会飞回来看我,虽然我很希望他能在孕期一直陪着我,但是我会体谅他,每次产检基本都是我爸妈陪我去,虽然也会觉得委屈,但是只要想到我和自己爱的人马上就有个小生命的时侯,我还是觉得幸福。

    在我生产的前一个月,本来也不是假期,老公也抛下一切回来陪我待产,可谁知道宝宝过了预产期几天了都没有动静,老公澳洲那边耽误了好多课和考试,医院也通知了过了预产期1个星期就要催产,这个时候我的婆婆就开始催着让我老公走,最后一次产检的时候,医生检查后告知还是没有动静,我婆婆开始催促这说耽误了学习,耽误着毕业可不行,从医院出来后马上就定了3天后的机票,我婆婆还在旁边说既然决定要走了,就订第二天的机票走吧,她一直在安慰我老公说,不能陪生产的人多了,又不是她自己。我当时坐在车的后座上泪流满面,也不敢出声。后来过了很久我问我老公,其实距离催产日期就剩两天了,为什么不能在等等,我老公说是因为我婆婆一直在催促他,他很心烦。不知道是我心情的极度郁闷,还是宝宝很想见到爸爸,在他准备走的前一天晚上,我见红了,生产过程还算顺利,我儿子是凌晨2点多出生的,我老公晚上9点多就飞走了。

    刚生产完,我的注意力全都放在新生儿身上,我经历了产后大出血,乳头都嘬烂,堵奶,产后漏尿,乳腺炎。。。。。

    很重要的一点忘了说,我老公是一个超级游戏控,在他回到澳洲后,他经常打游戏,对我不闻不问,也不关心,我跟他说我很痛,我很累,就好像和他一点关系都没有,那时我就已经开始很沮丧。

    噩梦的开始是我产后三个月,有一天我儿子开始不明缘由的发烧,我很紧张,我没有经历过,也没有经验,这时我的老公、婆婆包括我的妈妈,都开始把责任推给我,我婆婆说是因为我带他出去,被感染的,我妈说是我给他晒屁股着凉了。其实是我妈妈感染了甲流传染给了我儿子,我带他去医院医生说的很严重,又带他去儿童医院,那时我就已经崩溃了,特别的害怕,从医生办公室出来崩溃大哭,那两天我都没有合眼,我觉得在这个时候我老公本该安慰我,然后他却在怪我没有照顾好他。

    更让我不能接受的是在我儿子病好没多久的时候,我发现我老公开始玩一种有偿游戏陪练软件,他开始陪网上各种女孩打游戏,还有什么情感陪聊,什么哄睡、任何时间的陪别的女孩聊天,而我每天那么辛苦,那么难过,他却对我不理不睬。我和他沟通,他却和我大吵一架,不接我的电话,不回微信,把我的所有联系方式全部拉黑。

    我的精神彻底崩溃了,我开始每天睡不着觉,除了躺在床上胡思乱想,就是躲在被子里哭,我的奶越来越少,我对我儿子充满了愧疚感,我一边一箱一箱的喝着下奶药,一边艰难的喂奶,一个星期瘦了6斤,压力、焦虑、悲伤、愤怒、抱怨、委屈所有的负面情绪没有宣泄出口,以前能接受的,现在全部接受不了。

    在这个期间我婆婆还经常跟我说,她的什么什么朋友不知道我老公结婚了,要给他介绍女朋友,是什么学历的,什么名校毕业的,多么多么优秀。我的工作在他们公司就是被人看不起的职位,她做技术了走到哪都被人尊敬,拐着弯的嫌弃我学历低、工作不好,挑战着我脆弱的神经。

    我经常出现是不是我死了就可以不那么痛苦,当这种念头出现的越来越频繁的时候,我知道我出问题了,我联系了我的表姐,她是精神医院的护师,做了一系列检查我患上了重度产后抑郁症,医生建议我马上断奶吃药,接受治疗,我却没有做到,依然艰难的味着母乳。

    产后4个月产假结束了,我被掉到集团的新成立公司做人事部负责人,专门负责招聘,我每天要面试5。6个人,上班的一个星期我嗓子就说不出话了,我每天只睡4,5个小时,每天中午还要回家为孩子吃奶,我是一个非常要强的女人,我觉得只要我坚持就可以。在这期间我老公一次都没有回来过,我不知道我是怎么熬过来的,生孩子好像就是我一个人的事跟他们都没关系,都潇洒得很……只有我自己累的像条狗。就算大家都知道我得了产后抑郁,事情也没有变好,不久前我再次发现老公又开始玩起那个陪玩软件,并且吵架了以后他说出我抑郁症是我以前就有的,我赖给他的,精神再度崩溃,我依旧每天苦苦煎熬,离婚、离家出走、解脱这种想法时常围绕在我的脑子里。。。。
    讨论区
  • 83年的佩奇 | 备孕中
    你老公不体贴你,婆婆看不上你,现在的你更应该打起精神,照顾好自己,照顾好孩子,把自己的时间充实起来,不要想其他的,给自己阳光,让自己灿烂,你要想想你还有宝宝,要给宝宝一个榜样,他能感知你的喜怒哀乐,抱抱你!
  • 所以说还是当初没擦亮眼睛,这样的男人和婆家拿来干嘛
  • 抱抱楼主,建议你赶紧断奶吃药治疗。
  • 永矢弗谖 | 产后(二宝)恢复期
    爱心妈妈1 2017播种红人 造人7周年
    我觉得你必须断母乳吃药!都已经确诊了,孩子不能吃母乳是有点遗憾,但是你的疾病不治疗加重的话更严重。你的健康的优先级大于孩子能不能吃母乳。
    不要跟着你婆婆的节奏走,纠结什么学历不学历的问题,现在你才是你老公的合法妻子,你只需要记住这一点,即使婚姻真出问题了,你的健康的优先级仍在婚姻之上。
    妹妹,没有什么比你的健康重要,积极配合治疗,其他的你现阶段不要去想
  • 孕迹好声音
    现在这个情况先不要想其他的,把孩子照顾好,自己的工作顾好,等自己好些了,再考虑其他,想多了心情更不好。
  • 快乐满宝 | 备孕中
    你应该先照顾好自己才能照顾好宝宝呀!自己强大起来让别人看看没有他们你也能行!如果老公还是这样你也可以考虑离婚了。
  • 抱抱亲,理解你,这时候很艰难。越艰难,越要爱自己,不把希望放在别人身上,当我们的自我内心坚强,就不会让任何人的言行伤害到你。学会爱自己,照顾好自己的身心健康,宝宝也会成长得更好。妈妈的身心健康,胜过母乳。
  • 人生那么长,不同的阶段有不同的优先级。这个阶段,你的身心健康比任何东西都重要。有了健康和快乐,未来还有很多很多的可能性,职业事业学业的发展也不是没有可能。不管是家庭,工作,所谓的亲人,建议你统统放到一边。多休息,多放松,遵医嘱,先让自己健康快乐起来,这最重要。
  • t1551920783582 | 产后(二宝)恢复期
    先断母乳吃药开始治疗吧,不要觉得没有母乳对宝宝就是多么大的亏欠,给自己的压力太大了,现在的配方奶粉也很好。好好治疗调整状态,你现在这样放任自己的抑郁症,这样强撑着,不管是对自己对宝宝包括对你老公都是不负责任的。你老公是做得不够好,你们现在矛盾很多,也可能有你抑郁症的影响。至于婆婆的话,当放屁就好了。调整好自己,再回头看这一切,就会觉得没多大事!
  • 云上的舞 | 备孕达人(大宝)
    孕迹好声音
    断奶,治疗,母乳重要还是母亲重要?你若挂了,你老公娶一个别的女的,打你儿子,是不是很恐怖?你爱你自己,才有能力去爱你儿子,就这样。
  • 老王家甲乙丙丁 | 备孕达人(大宝)
    并不是一定要母乳喂养才是爱,只有你健康才能更好地爱孩子。
  • 查家小蕾 | 产后(大宝)恢复期
    你的健康是第一位的,只有你健康强大,才能抗住压力更好的抚养宝宝。
  • 盼望小公主降临 | 已育大宝
    断了母乳先把自己治疗好,我几个喂奶粉的同事的孩子,,都比我喂母乳的长的好,我女儿喝母乳长得又瘦又小的,我都想断了母乳喂奶粉。至于婚姻,我看你也很优秀,好好工作,好好生活,真是那么不如意的婚姻不要也罢………
  • 夏末的旅客 | 备孕达人(大宝)
    抱抱,建议断奶吃药,接受治疗。想想可爱的宝宝,妈妈的身心健康,宝宝的成长才会身心健康的。。我家宝宝只吃了三个月的母乳,母乳不足,宝宝吃不饱,现在已经吃了两个月的配方奶,一切都很好,所谓的男人,婆家都丢一边去,自己有能力,把宝宝带好,自己开心就好。让他们去后悔。
  • 一切还好2014444 | 备孕达人(大宝)
    母乳真的很累很艰难,停掉根本没什么的,吃奶粉宝宝也会健康长大,不要害怕不喂母乳宝宝就不黏你了,不会的,你要先照顾好自己才有能力保护他!有时候就是被自己的想法困住了,走出来,你会发现一切都是小问题!先做好自己,男人这种东西可以慢慢解决,但是不能虐待自己!!
  • 孕迹好声音
    想想宝宝.不开心的时候看看可爱的宝宝.坚强.走出阴霾.没什么大不了的事情.等孩子大一点日子一样过得很舒服.不行搬到你父母身边住.远离他们安安静静地带大宝宝先.
  • 孕迹好声音
    有了宝宝更要爱自己.自己都夸了谁来照顾宝宝.感觉有了孩子以后恨不得的可以长生不老.这样就可以一直陪伴宝宝身边.
  • 读个研究生也不算啥高学历吧,你婆婆也是自己太把自己当回事了。楼主应该自己争气点,把孩子养大点闲下来考个在职研究生,毕竟尊严要自己给。以前看错人了就不要自苦了
  • summerfubaby | 产后(二宝)恢复期
    造人7周年
    嫁给这种家庭这种老公,一辈子也是挺累的,不觉得楼主有多幸福,你婆婆高学历工程师又怎样?你老公研究生又怎样?在我看来一个男人如果不体贴妻子就算外在条件再好也没用!还不如普通家庭恩爱夫妻!婚姻都是如人饮水,冷暖自知。
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