孕期敏感,试试这四招从容面对！

#怀上宝宝

芳草绿

　　很多女性怀孕后感觉就像变了一个人似的，原本的善解人意、温柔体贴、贤良淑德的特征不翼而飞，取而代之的是脾气暴躁、无理取闹、疑神疑鬼等。为何女性怀孕后变化如此大，且变得如此敏感呢？其实，这不能怪她，那怪谁呢？

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　@丁梓：感觉孕期真得变矫情了很多，总因为点小事而情绪不好。刚想让老公陪我走去超市，但老公不愿意走就拒绝了，说可以开车送我去。然后我瞬间不高兴了，耷拉着脸自己出来了。这真的是孕期才出来的毛病，以前他不愿意去我也不会埋怨他，现在恨不得给他两巴掌。
　　@sum：有时候听到有人突然说话就会被吓一跳，有时候听到奇怪的声音也会被吓一跳，整个孕期神经紧绷、很敏感，经常受到惊吓。而且也容易胡思乱想，老担心宝宝会出问题。
　　怀孕之后，很多女性会变得敏感，有些孕妈妈喜欢黏着老公或喜欢有家人陪伴。有些孕妈妈常常能感觉到自己身体的细微变化，总是疑神疑鬼，担心宝宝的健康。有些孕妈妈对于老公的“怠慢”，则往往会表现出不满的情绪，甚至会哭闹。

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　孕期敏感，是什么原因呢？
孕期敏感，情绪不稳定，不能怪孕妈妈，那都是体内的激素在捣鬼。怀孕后，孕妈妈体内的激素环境、比例等，与孕前相比有着巨大的变化，这些变化会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。因而孕妈妈会变得敏感，情绪不稳定。　
　怀孕后，身材走样、颜值下降、心理压力大、身体不适等，也会让孕妈妈变得敏感，容易发脾气。老公哪里做得不好或者照顾不周，就容易生气，甚至流泪，情绪不稳定也是孕期激素变化导致的原因。
面对孕期敏感，孕妈妈试试这四点，可以从容面对孕期生活！
　　1、不要窝在家里
　　有些孕妈妈怀孕后总是小心谨慎，不太敢出门。其实越是窝在家里对宝宝越不好。建议孕妈妈每天出去散散步，晒晒太阳，周末可以和老公一起去周边逛逛，放松一下心情。
　 2、多和其他妈妈聊天
　　孕期是特殊时期，只有经历过或正在经历的妈妈才更明白其中的酸甜苦辣。怀孕后，可以多和其他妈妈聊聊天，也可以加入一些孕妇群或妈妈群，这样更方便交流。
　　3、给自己找些事做
孕妈妈越是闲着越容易胡思乱想，“孕期敏感症”更容易发作。因而孕妈妈在闲暇时找些事情做，打发时间。比如，做手工、看书、练字、种花等，日子更充实。

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　　4、和老公谈谈心
孕妈妈心里有什么事情，可以多跟老公谈谈。准爸爸也要多关心孕妈妈，不要让她觉得是在孤军奋战，遇到问题要一起面对，一起解决。
孕期变得情绪敏感相信很多孕妈妈都这样过，这都是正常现象，学会了这四点，相信孕期也会过得愉快些！

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