如何孕期控制体重

#怀孕4个月

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昨天去医院医生说我整个孕期体重控制在28斤以内，可是我现在14+5就已经涨了8斤了~就这样每天还总会饿~怎么办呀！

讨论区

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我现在16周才长了2斤，会不会太少

w1527912891851 | 备孕达人（大宝）

我14+5一斤没胖

阿弥陀佛陶 | 产后（大宝）恢复期

一斤没长还瘦了，每天吃不下东西，还饿不知道咋办

人杂添堵。

15周，瘦了14斤。

静等我的宝宝到来 | 备孕达人（大宝）

瘦了4斤，现在只有80斤了。现在也不怎么饿了，还是吃不下肉蛋鱼，不知道啥时候是个头

多多Xl j

还瘦5斤

兔耳卷卷 | 产后（大宝）恢复期

楼主问怎么控制体重，一堆姐妹在底下说瘦了多少斤…为什么不开贴讨论瘦了怎么办
我猜楼主妹子孕早期可能是卧床休息比较多，现在已经可以运动起来了，每天散步走个一万步，少吃多餐，吃营养密度高的食物，用粗粮杂粮代替部分精白米面，控制水果甜食的摄入

2019小核桃

我也是一斤没重，一点没胃口，每天都是为了宝宝勉强吃

marigold_judu

能吃能喝，居然还瘦了，估计医院秤坏了

w1519102600823 | 备孕达人（大宝）

我胖了6斤，怀大宝的时候整个孕期胖了54斤，女儿只有6斤，现在二宝了，也想控制一下体重，但是我一走路就会头晕，呼吸困难，也是最近才胃口好，能吃肉了，前三个月清淡的素食，居然也胖了3斤，那个郁闷啊

丁一点 | 备孕达人（二宝）

不要吃垃圾食品，含糖高的饮料，水果，面包蛋糕……

ZXL328

精米白面少吃，水果一天一个就行了。多吃肉蔬菜粗粮

w1530670083490

马上14周了，一斤都没涨

gaolisalisa | 产后（大宝）恢复期

吃番茄黄瓜，少吃多餐，还有就是散步运动，尤其饭后

苗苗妈咪妈咪吖

14周，瘦了5斤。就是不吃啊。

我想yao二宝

我16周瘦了18斤，一斤没涨回来

媚懂梦 | 备孕达人（大宝）

我20周，胖了12斤，早知道该控制，就是控制不了～早餐胃口特别好，能吃好多好多，差不多是孕前三倍的量～

ZhengHai婷 | 备孕达人（三宝）

我14周体重52公斤 17周50公斤

墨渍

我到现在胖了8斤了，怀孕前就胖，医生说肚子上肉太多了影响监测胎心，要控制体重

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