怀孕前三月宝妈们运动量如何啊?

#怀孕1个月

妈咪爱猪宝宝

今天我7周二天了,知道怀孕后怕前期胎不稳,每天也没怎么运动,微信步数基本控制在5000步以内, 正常每日打车上下班,目前还没有出现任何孕吐和出血见红状况,请问宝妈们运动量如何? 如果运动量增大的话会有风险吗?

讨论区

播星人qijoo2

前三个月还是静养为主吧，三个月以后胎稳了可以开始运动了增强体质的同时还能控制体重

你说从前有座山 | 备孕达人（大宝）

现在孕反严重，我都在家卧床休息了，每天两三千步的样子。等三个月以后再运动吧

淡淡尔雅 该用户已被删除

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我每天出去散步，每天两次每次半个小时，周六日也会出去逛逛街，一两个小时吧，有孕反，都是趁孕反不严重的时候出去。自己老在家待着的话会胡思乱想，都会抑郁的。

付洁

我前三个月医生不上动！

小树^O^苗苗 | 备孕达人（二宝）

昨天没出过家门哈哈哈

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哈哈，我每天一二百步

静静妈备孕二宝

前三个月，身体没有不舒服和见红的情况下，可以散步。中期增加散步时间和量。晚期控制量，以没有不舒服为准。各人体质有差异。

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