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孕期老失眠,姐妹们有啥好办法?

  • 没怀孕的时候一觉能睡到天亮,自从怀孕,经常三更半夜醒来,然后就一直翻来翻去睡不着,有时候翻得厉害,我都害怕翻太多次宝宝会绕颈。
    讨论区
  • 我也是跟烙饼似的翻来翻去的,好老火。
  • 白天多运动多走走 晚上泡泡脚再睡 管用
  • w1504336080603 | 备孕达人(二宝)
    孕迹好声音
    找中医,或者熬一段时间,会改善,晚上手机断网早点躺床上,祝好眠!
  • 听小说、这样就不会胡思乱想了、一会就能睡着、
  • 睡前喝杯牛奶试试
  • 晚上多散步
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