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严重失眠怎么办

  • 晚上睡不着,都是白天睡觉,每天才睡得下五个小时,晚上怎么样都睡不着,睡前喝牛奶,听轻音乐,试着白天不睡,可是一到晚上还是睡不着,各位姐妹有什么好办法!怀孕五个月了,从第四个月就开始这样,一天最多睡五个小时,我该怎么办啊,这样下去整个人都要疯了!
    讨论区
  • 我也是,空调开着也难受,动不动就醒来
  • 每次睡两三个小时醒一下 ,醒了又很久很久都睡不着,5点多又醒的人表示好想自己有睡意!
  • 笨小逗 | 备孕达人(大宝)
    我也是,各种睡姿都感觉不舒服
  • 一样啊 咋办 昨天两点多才睡着
  • 孕迹好声音
    一样的刚20周,半夜起夜老是睡不着
  • 我也在困扰,晚上太精神了,导致宝宝在肚子里也很精神,晚上睡很晚,早上还醒很早,以前最爱睡懒觉的,晚上睡不着太痛苦了,好担心宝宝生出来爱闹,晚上不睡觉
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