2017年12月开始备孕，起初我认为怀孕是一件很简单的事情，只要不避孕就可以怀。但对于我这个月经一直不准的人来说，却不是这么回事。
从17年12月到今年6月，总共月经4次。但每次都有明显的排卵症状，白带清透拉丝，体温升高等，排卵试纸也有过强阳，但是仍然没有把握住时机。这时心有点慌。
末次月经4月11日，喜闻朋友怀孕，自己却更加紧张，去医院做了基础备孕检查，没有什么问题，医生说我因为月经不准，所以要等到白带拉丝的时候再去医院监测排卵。
5月初出差郑州，因离郑州大学第三附属医院比较近，想着APP上排卵时间快到了，干脆做个监测。挂了一个老眼昏花的老太太之大专家的号，做完阴超后，老太太说哎呀多囊，月经不准。然后就吧啦吧啦开了一堆药，说是这个药是让我快点来月经的，等月经完再去测内分泌六项。呵呵呵！呵呵呵呵！基础常识我还有的，做内分泌六项前最好不要吃任何药物，以免影响激素分析，所以虽然买了药，但是没有听她的去吃。
5月份又去医院测了两次，都说是多囊，哎，我也懒得理会了，那就先调理吧，但是我拒绝吃西药和中药！我想自然调理！
[尔康]直到6月15日，感觉白带超级多还拉丝，当晚就同房了下，以后入式方式。隔天就迫不及待去医院测排卵，医生说卵泡17mm，内膜9.2。非常好，然后16日当晚同房，17日早上同房。17日上午排卵试纸就变浅了，我估计是排了，下午去医院监测，果然是排了，内膜9.9。18号又同房补了一次。然后就静静的等待中。
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【对于问题，我还是积极对待的，多囊这词对我来说不陌生，主要是身体激素不平衡。我主要是体重偏胖（126斤），所以对于备孕，我有以下几点需要强调】：
1、备孕前一定要去医院做基础检查，了解自身情况。子宫是前位还是后位。我是子宫后位。我备孕前三次都是按照子宫前位的方式来同房的，所以后来觉得没有成功可能与这个有关。
2、积极锻炼，我报了瑜伽孕产私教课，一周两节，上完十节，就测到有优质卵泡，然后就怀孕了。我不确定与这个有没有关系，但是瑜伽对女性总归是好的。
我还每周一三五早上穿爆汗服跑步一小时。因为我体寒，基本不出汗体质，所以基础代谢太差，容易紊乱。爆汗服的作用就是让我大汗淋漓，加快代谢。
我这两个月除了瑜伽和跑步，没有其他运动，跳绳对我来说不现实，真的是跳不动[尴尬]！
后来医生说多囊最好的治疗方法就是运动减肥，你减的越好，排卵就越正常。感谢我坚持住运动，虽然一斤没瘦，但是获得了优质大卵泡。
3、饮食。我一度觉得我是雌激素低，所以每天早上坚持喝自己打的黑豆浆。其他饮食照常，小龙虾，酸菜鱼，烧烤照常吃。只不过晚饭不吃，一般都是喝点酸奶坚果。（晚饭不吃两个月没有瘦一斤[尴尬]）
4、体温监测。我觉得每天早上的基础体温监测对我来说是有用的。一般不排卵的时候体温是36.0°C～36.2°C，排卵后体温一般在36.8°C左右徘徊。所以看体温我就知道什么状况。
5、泡脚。我坚持每晚泡脚，用过艾草，生姜等。泡脚对体寒、宫寒的女性非常好。泡完身上热热的，睡眠也很好。可能也是助孕的方式。
6、艾灸。去艾灸店灸过两次，就自己买回家艾灸，一般是先灸后臀的八髎穴，然后灸肚子的关元，气海。然后腿上的足三里等。我就灸了一个多星期，觉得可能要排卵就没有再灸。艾灸很舒服，对身体特别好，尤其是八髎穴的地方，每次灸都感觉腹部一阵热流。所以这个可以尝试。
7、积极的心态科学的方法。自从我知道自己多囊，心情确实失落过，毕竟备孕快半年，身边的朋友都有了孩子。但是还好心大，没有想那么多，每天坚持化化妆，买很多衣服。哈哈，人漂亮心情也漂亮。。我不像其他人说的把APP都卸载了，顺其自然怀孕。我每天都在汲取各种有用的知识，除了吃药，所有物理性的方式都尝试。效果很好！[得意]
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[酷]话说症状：很多帖子说不要乱套症状，但是我觉得还是有用的。
1、体温升高，36.8°C左右
2、左侧乳头连续疼了几天，一碰就疼。
3、屁多，但是只有两天，我一度以为中午吃多了。
4、略微白带，下面总是湿湿的。
5、小腹胀痛，还有刺痛。姨妈感强烈。一度以为姨妈要来了。
6、有一天尿频，没喝多少水就想去厕所，尿不完的感觉。
7、第十天，乳房胀痛，真的很胀！
8、但是！没有着床降温和着床出血，所以这个现状只是偶然，不要觉得是必然！
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6月16晚上排卵，6月26日晚上就用大卫测出来灰印，排卵试纸有略微加深。很激动！[开心]
6月27日晚上晨尿用可丽蓝测，十字很明显。
6月28日早上用可丽蓝电子测2－3周。
所以，对于久备而不孕的亲们，一定要科学的积极对待，千万不要自暴自弃。找准适合自己的方式，都会好孕的！[爱心][爱心][爱心]
从17年12月到今年6月，总共月经4次。但每次都有明显的排卵症状，白带清透拉丝，体温升高等，排卵试纸也有过强阳，但是仍然没有把握住时机。这时心有点慌。
末次月经4月11日，喜闻朋友怀孕，自己却更加紧张，去医院做了基础备孕检查，没有什么问题，医生说我因为月经不准，所以要等到白带拉丝的时候再去医院监测排卵。
5月初出差郑州，因离郑州大学第三附属医院比较近，想着APP上排卵时间快到了，干脆做个监测。挂了一个老眼昏花的老太太之大专家的号，做完阴超后，老太太说哎呀多囊，月经不准。然后就吧啦吧啦开了一堆药，说是这个药是让我快点来月经的，等月经完再去测内分泌六项。呵呵呵！呵呵呵呵！基础常识我还有的，做内分泌六项前最好不要吃任何药物，以免影响激素分析，所以虽然买了药，但是没有听她的去吃。
5月份又去医院测了两次，都说是多囊，哎，我也懒得理会了，那就先调理吧，但是我拒绝吃西药和中药！我想自然调理！
[尔康]直到6月15日，感觉白带超级多还拉丝，当晚就同房了下，以后入式方式。隔天就迫不及待去医院测排卵，医生说卵泡17mm，内膜9.2。非常好，然后16日当晚同房，17日早上同房。17日上午排卵试纸就变浅了，我估计是排了，下午去医院监测，果然是排了，内膜9.9。18号又同房补了一次。然后就静静的等待中。
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【对于问题，我还是积极对待的，多囊这词对我来说不陌生，主要是身体激素不平衡。我主要是体重偏胖（126斤），所以对于备孕，我有以下几点需要强调】：
1、备孕前一定要去医院做基础检查，了解自身情况。子宫是前位还是后位。我是子宫后位。我备孕前三次都是按照子宫前位的方式来同房的，所以后来觉得没有成功可能与这个有关。
2、积极锻炼，我报了瑜伽孕产私教课，一周两节，上完十节，就测到有优质卵泡，然后就怀孕了。我不确定与这个有没有关系，但是瑜伽对女性总归是好的。
我还每周一三五早上穿爆汗服跑步一小时。因为我体寒，基本不出汗体质，所以基础代谢太差，容易紊乱。爆汗服的作用就是让我大汗淋漓，加快代谢。
我这两个月除了瑜伽和跑步，没有其他运动，跳绳对我来说不现实，真的是跳不动[尴尬]！
后来医生说多囊最好的治疗方法就是运动减肥，你减的越好，排卵就越正常。感谢我坚持住运动，虽然一斤没瘦，但是获得了优质大卵泡。
3、饮食。我一度觉得我是雌激素低，所以每天早上坚持喝自己打的黑豆浆。其他饮食照常，小龙虾，酸菜鱼，烧烤照常吃。只不过晚饭不吃，一般都是喝点酸奶坚果。（晚饭不吃两个月没有瘦一斤[尴尬]）
4、体温监测。我觉得每天早上的基础体温监测对我来说是有用的。一般不排卵的时候体温是36.0°C～36.2°C，排卵后体温一般在36.8°C左右徘徊。所以看体温我就知道什么状况。
5、泡脚。我坚持每晚泡脚，用过艾草，生姜等。泡脚对体寒、宫寒的女性非常好。泡完身上热热的，睡眠也很好。可能也是助孕的方式。
6、艾灸。去艾灸店灸过两次，就自己买回家艾灸，一般是先灸后臀的八髎穴，然后灸肚子的关元，气海。然后腿上的足三里等。我就灸了一个多星期，觉得可能要排卵就没有再灸。艾灸很舒服，对身体特别好，尤其是八髎穴的地方，每次灸都感觉腹部一阵热流。所以这个可以尝试。
7、积极的心态科学的方法。自从我知道自己多囊，心情确实失落过，毕竟备孕快半年，身边的朋友都有了孩子。但是还好心大，没有想那么多，每天坚持化化妆，买很多衣服。哈哈，人漂亮心情也漂亮。。我不像其他人说的把APP都卸载了，顺其自然怀孕。我每天都在汲取各种有用的知识，除了吃药，所有物理性的方式都尝试。效果很好！[得意]
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[酷]话说症状：很多帖子说不要乱套症状，但是我觉得还是有用的。
1、体温升高，36.8°C左右
2、左侧乳头连续疼了几天，一碰就疼。
3、屁多，但是只有两天，我一度以为中午吃多了。
4、略微白带，下面总是湿湿的。
5、小腹胀痛，还有刺痛。姨妈感强烈。一度以为姨妈要来了。
6、有一天尿频，没喝多少水就想去厕所，尿不完的感觉。
7、第十天，乳房胀痛，真的很胀！
8、但是！没有着床降温和着床出血，所以这个现状只是偶然，不要觉得是必然！
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6月16晚上排卵，6月26日晚上就用大卫测出来灰印，排卵试纸有略微加深。很激动！[开心]
6月27日晚上晨尿用可丽蓝测，十字很明显。
6月28日早上用可丽蓝电子测2－3周。
所以，对于久备而不孕的亲们，一定要科学的积极对待，千万不要自暴自弃。找准适合自己的方式，都会好孕的！[爱心][爱心][爱心]
