【为什么我艾灸多次没有效果？】
我将【为什么我艾灸多次都没效果】的原因归纳为以下几点来说：
一，艾灸时候不遵守规矩
我们都知道，艾灸的时候要放松心情，不能进食，艾灸的时间不能过晚等等等等一系列的需要遵守和注意的事项（如果你不清楚，可以【在私信里】留下邮箱，我给你发艾灸资料，一套艾灸资料在手，帮你独立完成 正确艾灸）。
但是现实是什么样子的呢？
有人一边绑着随身灸一边在厨房干活（碰凉水）寒湿更容易进入体内了，还不如不灸，
有人吹着空调 吃着零食 喝着饮料或者喝着酒 在艾灸……这太可怕了，有人施灸无序无度，想起来的时候能一连灸四五个小时，想不起来能一搁十天半个月不灸的。
这样没有循序渐进又不遵循规矩的，怎么可能灸出效果呢！
二，不重视自身能量的补充
有很多人有熬夜等不良的生活习惯（造成的体质问题），所以找到了艾灸，希望用艾灸调理好身体的问题。但是在艾灸的过程中依然不改不不良的生活习惯，不知道爱护自己的身体，一边艾灸一边继续进行着他的不健康的生活方式。
艾灸调理人体的能力 并非来自于外界，而是通过 调用人体自身的能量 达到的。简单来说艾灸就是一种外界刺激，人体面对这种刺激时，产生不同的反应，并作出适应性调整，如果施灸期间，不重视自身能量补充，而想要单纯靠艾灸来达到“补”的效果，就无法收到预期的效果。
