一个5岁半的小男孩，体重指数30公斤，一般这个年纪的孩子体重指数都在18公斤以下，30公斤已经属于严重肥胖。孩子住院时，医生发现他睡觉打呼噜，就提醒孩子父母，这种情况不太正常要多注意，但孩子父母觉得医生有点小题大做，很快就选择出院了。后来回去之后，没想到第二天早上醒来，孩子已经全身冰凉。医生发现，小家伙是发生了睡眠呼吸暂停。从这个孩子的情况来看，主要是肥胖导致的。像这样由肥胖导致疾病甚至发生意外的案例并不在少数，父母要引起绝对的重视。
肥胖症对身体有哪些危害？
1、心肺功能降低
胖孩子的运动能力一般都不太好，时常被家长、老师看作是“懒”，事实上呢，这已是心肺功能降低的征兆。在年龄、身高相同的情况下，胖孩子的体重比瘦孩子重，那么心肺就要增加循环和呼吸才能满足身体的需要，这相当于心肺增加了负担。
肥胖程度越重，心肺的负担越重，心肺长期超负荷工作必然会导致功能的下降。肥胖导致的心肺功能降低在开始是可逆的。如果肥胖被控制，心肺功能会恢复正常。如果肥胖状况持续下去，将会出现心室肥大等器官突发性质病变，就无法恢复正常了。
2、高胰岛素血症
肥胖的孩子血糖比正常高，糖耐量试验也出现异常改变，这些都为将来患糖尿病埋下了危险的种子。
3、性早熟
肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。
4、呼吸道疾病
如上呼吸道感染、肺炎等。甚至会呼吸衰竭而亡，上述案例就是由于这个呼吸道疾病。
5、对儿童心理的影响
肥胖对儿童心理的影响比身体上的伤害打击更大、更持久，将影响肥胖儿童个性、气质和性格的形成，会非常的缺乏自信，容易形成极端的性格，这甚至会影响将来的升学、就业和生活。
孩子过度肥胖该怎么办？
早就不是那个物资匮乏需要抢着吃的年代了，不会有谁会饿着孩子，生活条件的不断提高确实为孩子创造良好的生活条件，但随之而来的就是吃的过多造成的危害，一味的宠溺孩子，不懂得适当节制，更容易导致许多疾病。
1、吃的不饿就行，不要太饱
在保证孩子生长发育所需营养之后，对孩子每天的饮食量把控，不能总是吃的太撑。多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类等，少吃油炸食品、甜食等。多吃富含维生素的食物，少吃零食，养成良好的饮食习惯。
2、多运动
想要改变小儿肥胖这一状况，最好就是运动，但必须要持之以恒，平时不妨让孩子多参加体育活动，跑跑步、打打球。不但减肥还能长高呢。
3、拒绝垃圾食品
孩子都喜欢吃肯德基麦当劳一类的垃圾食品，这些激素高的食品就会导致孩子更容易得一些疾病。
4、多鼓励孩子
孩子肥胖之后，不用家长说，肯定在幼儿园或者学校都会被其他同伴嘲笑。我们要做的就是多鼓励孩子建立自信，开发孩子特长爱好，告诉他们这样容易生病，让孩子自身有意识的原意改变。
