亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
材料：葱白，生姜、粳米适量。
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
要点提炼：
1、选取大葱根部为佳。
2、白粥煮开，再入葱姜。
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
山药瘦肉粥
试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
要点提炼
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
要点提炼：
1、选取正宗厂家生产的百合。
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
童妈提醒：
宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。
智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
