Mbabe 发表于 2013-3-27 10:06
<br/>你怎么做的让自己激素都正常了呢？
<br/><br/>心情很重要，我天天保持好心情，不生气，不郁闷，我就当自己没心没肺的活着，我有在播种网看到一些姐妹说吃柠檬对调节激素有用，我就去买了一大箱回来，切片泡水喝，我还有吃自己做的酸奶加亚麻籽油不加蜜，还有吃一些杂粮七八种加在一起煮，（有黑米、黑豆、花生、核桃、小米、燕麦、粳米、芝麻）熬成一碗粥，主要说是补肾的，也不知道有没有用反正我都天天吃了，我早上有起来慢跑最少四十分钟，早睡早起，不吃寒性和热性的食物，也从来不吃甜的，就连面食类的也很少吃，我吃的都比较清淡，只是偶尔会吃吃乌鸡煲汤，我还有用艾叶泡脚，一星期泡两三次，除了用艾叶我还天天用温水泡脚，我还经常去播种网看看那些多囊的姐妹成功怀孕的例子，给自己增加信心。你具体看是哪方面高的，我之前是促黄体素偏高，看很多姐妹说，有点睾酮高的吃白芍加甘草煮水喝，也有用!
