非非妈妈有好文介绍黄体不足。
http://bbs.bozhong.com/show-bid24-bp2-id18184.html
我在这里补充两个营养食疗的方法。
1：维生素B6，每日50mg-200mg。一直服用。
2：红薯，山药，板栗类的植物跟大豆类似，含有植物激素。不过大豆含的是雌激素，而它们是含孕激素，也就是黄体激素的。正如非非妈妈说，排卵前还是要注重加强排卵功能，从而加强黄体期的黄体功能。但是排卵以后也不用坐着空等，可以多吃上述食品，补充黄体激素。中医的观点，山药等对肾阴虚的食补作用很好。
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顶
嘿嘿，谢谢楼主，又长见识啦！
月经期是否也吃B6
月经期不吃，卵泡期吃大豆，排完卵吃山药和板栗。是不是。
是的， VB6可以一直补充。
排卵以后开始吃山药等补充黄体功能。
