收集的一些姐妹孕前孕中产后调养小验方，去繁就简。希望对大家有用。

熟地黄是补肾的好中药材料。熟地黄可以直接熬在汤里
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我买的 滋肾育胎丸 是 广州中一药业 的，25元一瓶。
滋肾育胎丸备孕前就可以吃， 不放心的话，怀孕后接着吃三个月比较好。因为这个药对 黄体、子宫血流、甚至卵泡 都有好处的。不过我也是在网上搜到这个药的功效的，也不知夸大了没有。

许多姐妹吃过这个药的，有的还一直吃到生。 确实是保胎的好东东。

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在北京中医医院妇科华主任的调理下，也足足喝了六个月的中药。虽然西医从各项指标上都证明我没问题，但那也就能证明器质上没问题。不代表自身环境、气血上没问题。通过中医，我知道了自己黄体不足，气血两亏。用华大夫的话说，孩子着床之后妈妈没有足够的营养支撑，孩子就不长了，胎停了。

一个月两次，每次的药可喝7天。

复方玄驹胶囊在北京朝阳医院旁的和春堂药店有卖，不过我是从网上买的，网上便宜些。

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推荐大家看cctv10的健康之路，特别好看，我这几天休息都在学习呢

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老中医上次说男人尽量不要吃香菜、芥菜、芹菜，会影响精子质量的。 这次说要尽量多的吃东北的大白菜，最巨大的最便宜的那种，含锌很丰富的。他说锌是生精子的关键。

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是不是大白菜就管用阿，我看健康之路，说熟地黄，韭菜，都特别滋补，还有海虾和腰花。

  我每天自己做宵夜吃。红枣弄碎，葡萄干，枸杞子，桂圆，还有红糖。有时候也冲鸡蛋。

  我们两个都特别爱吃，你也做点，很好吃。

  早晨就是小米粥煮鸡蛋，特滋补。

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