毕业论文
说实话，以前从没想过要宝宝会有多困难，但是从我多年的备孕经历来看，要是不好好备孕检查，我们和宝宝相遇路上就会荆棘满满。这里想和各位姐妹们分享一下我的备孕经历，希望能帮助你们顺利和自己的宝宝相遇。
建议姐妹们在备孕之前都做一个详细的孕前检查，我就是检查发现自己是多囊卵巢，怪不得体重一直增加，之前一直以为是年龄大了新陈代谢慢才会越来越胖，其实是自己的身体本身已经有问题了。检查能帮我们及时发现问题，以免浪费时间，走不必要的弯路。
试管前和试管中我做的一些检查：
1.体检建档抽血：月经2-5天去医院抽血检查激素六项，主要看下卵巢储备功能和内分泌是否失衡，也能辅助诊断多囊，然后再看下甲功情况，甲功不好也会影响受孕效果的。所以基本的孕前检查是要做的，这能让你更好的了解自己的身体状况，这样才能更好地受孕。
2.阴超：月经2天时候去做阴超，这样能知道原始卵泡水平和数量。
3.精子：老公就比较简单了，主要检查精子质量，看看精子是否活跃。
3.输卵管：超过半年备孕不成功的要检查下输卵管，看看是否有堵塞，其实检查很快，准备5分钟操作4.5分钟吧，如果堵塞是不疼的，就像来姨妈一样，那就没有大问题。我的情况就比较特殊，我的输卵管一侧堵了，那检查差点疼的我直接蹦下来，好在疼了一分钟完事了所以即使疼时间短也能忍受
4.促排取卵：我一开始想着先促排试试，结果每次促排都是堵的一侧排卵，而且促排期间总是要去医院检测卵泡，为避免浪费太多时间年纪太大，就干脆试管了。
下面是我的好孕经验：
1、减肥运动：移植前一定多运动减重，胖多囊的至少减重5-10斤，否则基础体重太重很难取卵，而且运动一定要出汗那种心率达标血液循环才快。
2、叶酸：虽然是试管但我还是提前吃了叶酸，能预防宝宝神经管畸形的，想要生一个健康的宝宝，一定不能偷懒。我吃的金斯利安多维片，不但含有叶酸，还有其它维生素和钙铁锌，营养更全面一些。一开始吃的是进口多维，感觉不是不太适合，拉黑便，据说是因为铁吸收不好，换金斯利安后，吃了2天就没有再拉黑便了。个人感觉选择孕期营养品的时候，还是不能太迷信进口，觉得进口的就是好的，其实斯利安这样的国产品牌也不错，我问了一下身边很多人怀孕吃的也都是斯利安，营养素的含量各方面还是比较适合中国孕妈妈的体质。
3、要不要吃保健品：多囊的人一般都是卵泡比较多但是质量一般，所以促排期间多吃豆制品（优质蛋白）减重才是最关键的，也有的姐妹吃的辅酶q10，我没吃过所以也不知道效果怎么样，如果取卵的数量很多，那一定要多补充蛋白质每天至少3袋牛奶，我们这个主任负责的姐妹没有一个腹水的，就因为她们都会在取卵前后补充高蛋白，然后取卵多少大家都不要有心理压力，少的话也没关系只要能成哪怕一个也是好的，太多人第一次移植就成功所以心态很重要
4、躺：不管别人咋说我就是躺，因为大家躺的好，休息好了，移植的成功率都很高
5、心态好：心态好成功率就高，我比较感激我的家人全力支持我所以整个试管过程，所以我在做试管的时候都比较放松，而且去个离家近的医院也是非常方便的，远的话可以叫老公陪自己去。
6、关于验孕，我个人觉得还是别提前验，除非你心里承受能力好，然后别省钱多买几个品牌试纸，毕竟每个品牌显色度不同，有时间2天内加深的不明显，我的3天我也不看出来加深，可能水喝多也有关系，每个人的体质不同，所以别套症状。
7、孕吐：最后安利大家一个好东西！不知道有没有姐妹刷牙也会恶心的，我就是这样，还好买斯利安时送了孕妇牙膏，用了一段时间过后我感觉还挺好用，香橙味的比较清新，不会犯恶心，感觉对于止孕吐还是有用的~
以上就是我本人的一些备孕经历，现在已经成功怀孕啦，希望和我有同样情况的姐妹们别灰心，无论是备孕还是怀孕期间，都要保持心情舒畅，听听歌，散散步，养养花都是可以的。希望造造的姐妹们，2020都能平安好孕，祝愿我们试管姐妹都能顺利毕业呀~
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