保胎秘笈,怀孕初期，一定要注意的18件事！35岁以上女性必读！

从开始的尿检呈现阳性，到血液检查HCG持续上升，再到通过超声波可以确认到胎囊、胎心......
每一个阶段的经历过程都是小心翼翼的惊心动魄的。所以当您进入孕期时，为了更好的保护腹中的宝宝，请务必注意以下事项。
1
保暖保暖必须保暖！！！宝贝喜欢暖暖的妈妈！！！
放弃裙装改为裤装，一定不要让身体受凉。如果正值寒冷的天气，可以围上柔软的腹带，睡前穿上舒适的袜子，为宝宝营造一个温暖的环境。睡前尽量不要食用凉的东西，因为食用凉的东西会使腹部受凉，子宫也会随着受凉，不但影响到宝宝，也会影响到您的睡眠。工作的时候，腹部可以适当保暖，以保持身体的温度。不要担心宝宝会怕热，初期宝宝是喜欢温暖的。尤其是有宫寒、子宫僵硬的准妈妈更要特别注意保暖。另外，寒凉也是导致胎位不正的原因。
2
勤去厕所不能憋尿！！！
怀孕后，孕妇由于子宫压迫膀胱容易患上膀胱炎，这对宝宝的成长发育是不利的，所以在工作及生活中，如果有尿意请尽快解决，千万不能长时间憋尿。怀孕期间如果身体出现了浮肿现象，请立即咨询医生。
建议服用有利尿作用的Shawkea T-1口服液促进体内不良物质的代谢。
3
愉悦的心情促进宝宝健康生长！！！
怀孕后，放松的心情能使宝宝的成长更加顺利，用邵氏温灸器温灸耳朵，可达到缓解精神压力的效果。（这时请不要再温灸腹部）
4
多吃果蔬谨防便秘！！！
要积极的摄入根菜类蔬菜。妊娠中容易发生便秘，要多摄入一些富含纤维的食物。摄入食物纤维，并不一定促进排便，但是可以为“便便”的顺利排出增加一层保护伞。
5
多说话勤抚摸！！！
要多和腹中的宝宝说话。确认到胎囊以后，宝宝会开始慢慢成长，要让宝宝多听一些妈妈和爸爸的声音，并经常抚摸宝宝。
6
禁止搬挪重物！！！
请不要搬挪重物，避免不必要的运动损伤到宝宝。怀孕初期的家务可以倚赖丈夫去做。
7
多听音乐，常对话！！！
让腹中的宝宝多听一些胎教音乐，母亲的歌声最好。当然，即使不会唱歌，轻柔的与宝宝对话也是很好的。
8
交流语言多样化！！！
不要总是对宝宝说“加油”。每天，如果总是反复的说“加油”，宝宝听的次数多了就会产生厌烦感。可以丰富其他的词汇，比如说“谢谢”等。
9
泡澡泡浴更加安康！！！
怀孕后，泡温泉不仅可以缓解疲劳，放松疲惫紧绷的肌肉，还能促进下肢的血液循环，对孕妇是很有帮助的，但是还是要避免公共温泉。
10
安心保胎别有压力！！！
怀孕后，可能会出现膀胱炎、出血等一些紧急情况，所以您怀孕的事情一定要让您的同事知道，这样在发生紧急情况时，可以正确判断您的情况，给予您适当的帮助。一旦住院，有时候保胎期可能需要1周以上的时间，为了不影响工作，要提前将工作安排给值得信赖的同事，以免在住院期间还无法静养，由于工作的问题影响到住院治疗。
英医院小贴士：怀孕（着床）初期胚胎与子宫内膜间必然会有一个接触过程，根据女性体质不同，初期稍有出血很正常，无需过度紧张。如后续产生强烈腹痛及出血量增加需要尽快就医。
11
禁酒禁烟胎儿健康！！！
怀孕期间禁止酒精成分和烟的摄入。
12
无糖少盐更健康！！！
请避免食用甜的东西，以防止妊娠糖尿病的发生。
13
杜绝寒凉棒棒哒！！！
严禁吃寒凉的食物，以免给肠胃的消化带来负担，使身体产生冰凉症状。
14
外出洗浴更重要！！！
如果要入住旅馆，一定是找温暖的能洗热水澡的旅馆入住。
15
防辐射更健康！！！
尽量避免使用微波炉和智能手机，最大程度上避免电磁波的干扰。
16
严防谨慎保证安全！！！
请注意“经皮毒”（通过皮肤进入体内、引起身体病变的毒素在日本被称为“经皮毒”）症状的发生。
17
咨询医生不乱用药！！！
怀孕中如需使用药物，一定要咨询一下产科医生。被昆虫叮咬后，一定要注意类固醇药物的使用。
18
远离二手烟！！！
要禁止吸烟，也要避免吸“二手烟”。另外，身上如果有异味回到家后要尽快祛除，以免对宝宝造成伤害。
认真遵守以上事项，虽说不能百分之百的预防流产，但尽可能的去做，却能最大程度上保障母体及宝宝的安全。
怀孕女性中40%有过流产的经历。这是我们不想看到，却也无法去预测干预的。人生总是有无数的变数，但我们可以尽最大努力去让他们发育的更好。
衷心的祝福那些还在腹中成长的宝宝能健康平安。