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[孕中晚期反应]

快8个月了,晚上睡眠质量很差,怎么办?

楼主: flyingmoly
939838 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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已经有好几个晚上没有好好睡了,一个晚上可能只睡上五个小时。主要有下面几个问题,有没有类似症状的姐妹?担心睡不好会影响到宝宝,有没有好招可以对付呢?先谢谢啊!


1、先是睡下两三个小时就想起床上厕所,上完厕所后就难再入睡。


2、向左侧睡时胸口有点闷,好像有点喘不过气。往右睡会好一些,但又不敢一直右侧睡。晚上就这样翻来翻去,折腾很久。


3、两条大腿的外侧靠近骨根处痛,是筋骨痛,是缺钙吗?又不像,最近已经补了钙,不抽筋了。


4、有时睡不着索性坐起来,可是脊柱根部很痛,似乎像坐骨神经痛。


5、腹股沟处痛。

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21
九级宝宝 |

我每天晚上12点睡,把尿尿都排干净,所以晚上睡着后就不用起夜了,可以一觉到天亮,虽然夜里总是被宝宝动醒,可我还是觉得睡得不错,至少不用大冷天起来上厕所。

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22
九级宝宝 |

em16 

我也是出现了入睡困难的状况,脚踝开始肿了,两个手的关节也很疼。运动一下也许会改善吧。

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23
十级宝宝 |

原帖由 鱼儿的宝贝 于 2009-1-15 03:36 发表 现在是北京时间凌晨3点43分又一次睡不着越睡不着越饿越饿越睡不着em29" /> 


哈哈,我昨夜这点还在屋里溜达呢,睡不着,看见老公睡的流哈拉着,真想“掐死他”,

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24
十五级宝宝 |

原帖由 yina595 于 2009-1-15 13:04 发表 哈哈,我昨夜这点还在屋里溜达呢,睡不着,看见老公睡的流哈拉着,真想“掐死他”,


 


 


哈哈!!!!!上去撩他几下啊!!!


我也是睡不着半夜,2小时左右就起来一次尿尿,然后左侧睡久了左边的肩膀疼,右侧睡不舒服,仰卧睡呼吸不畅,老是翻来翻去,最后就会搞到宝宝也动起来,而且这样的折腾法一般是凌晨5点以后比较严重,通常5点之后我就睡得非常不好了。


而且无论我怎样的睡姿,睡醒后都是右手的指关节麻痹了,一弯曲手指的话就疼得厉害,但是很奇怪,左手的却不会。


 

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25
七级宝宝 |

前面两条我跟你的很象啊!!

经常半夜两三点起来上厕所,上了厕所回来就怎么睡也睡不着,心烦意乱的

就算不用上厕所有时候四五点也会醒,至少要一两个小时才能重新睡着~!

哎,左侧睡得我很不舒服,右侧又担心对宝宝不好~~

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十二级宝宝 |

唉~~~我现在已经开始难入睡了~而且一整晚都精神紧张的~~

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27
七级宝宝 |

从有BB第一天开始就没睡好,现在更别说了,还有19天就能看见胜利的曙光,熬吧~~

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28
十级宝宝 |

em25 em25 

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29
九级宝宝 |

我也是啊,一直就没有睡好过,要有一天能睡足6个小时,那个感激啊,恨不得给所有人都磕头。

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30
十一级宝宝 |

1、2、4同楼主,好痛苦呀

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