原帖由 tcbkelly 于 2008-11-14 12:04 发表 试过，没什么效果

请问你说没什么效果是指什么? 没能怀上??还是锻炼不到???

楼主这个话题真好.我也是来了BZW才知道跳绳是这么有作用的运动。

我是这周才开始跳的，可能以前太缺乏锻炼，第一天跳了几分钟，第二天右边小腿很酸痛，（这点和楼主MM提到的一样哦），相信坚持继续跳这种痛感也就没有了~~

在这里也贴一下我看到的跳绳的好处 

经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能……

另外，听说跳绳可以防止宫外孕的发生哦——

排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。     

 其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天     

时间跳完）。     

每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床     

经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。

期待我们都好孕！

我夏天的时候坚持了有两个月，今天看完帖子我还要坚持，对于我这管子不好的人这个方法应该有用吧！

应该不会很有影响吧

好高兴这么多姐妹来支持跳绳,让我们一起加油了.

不过还有一点想提醒一下姐妹们,特别是刚开始跳绳的,跳前后一定要做好腿的放松哦,我第一天跳就是忘了放松小腿了,所以给酸痛了五六天了. 嗯,加油加油!!    当然还有一点别太晚睡觉了,我现在就超时了,嘻嘻,马上睡觉去,关门了,明天见,大家晚安了.......

今天检测卵泡2.1*1.7 哈哈哈哈哈哈哈哈哈。中药真的很有效啊，以前1.5就排了，医生让今晚同房。。   

原帖由 donna_ming 于 2008-11-15 05:04 发表 今天检测卵泡2.1*1.7" /> 哈哈哈哈哈哈哈哈哈。中药真的很有效啊，以前1.5就排了，医生让今晚同房。。" /> " /> " /> 

祝你成功!!

下午继续跳绳了,虽然上午小便后YD还有一点碣色的排出,但量不多,不去理那么多了,也许跳一跳会把里面藏在某些角落头里的脏东西排出来呢.嘻嘻,这个是我自己想出来的.

下午跳完绳后搬出一直收藏起来的跑步机,想利用的是上面的按摩头,结果跳绳用了十几分钟,按摩用了半个小时,嘻嘻,随便来了个全身按摩,从脖子一直震到脚.

好几天没来了，不知道姐妹们还有没有坚持跳绳呢？我这次干净后今天才第三天跳，每跳完都用按摩头按一按脚，现在脚痛这事比上次跳的时候好多了。 继续加油呀！！

我前天晚上去买了绳子，打算开始跳！

JMM一起来加油吧！

不过我不擅长运动，前天晚上老公陪我一起跳，刚跳了没几个，老公笑的都快躺到地上了~~

昨晚有饭局，没跳成，今晚继续，坚持！