懒洋洋的我一直不会自己去运动。。但是今天和同事一起去了威尔士中山公园店运动。。6点30到的。。6点40分开始跑步。跑步到7点20分。骑单车开始了。。一个钟头的骑单车。。我晚饭在5点就已经做好准备吃好了。。运动好又去桑拿加淋浴。。一切弄下来已经9点30了。那个肚子饿啊。但我坚持坚持在坚持。就是不知道这样的剧烈运动好不好呀。。对多囊好嘛？好的话我会天天坚持的。为了宝宝为了自己幸福的家庭而不放弃。。
生命在于运动
不管是出于什么目的,适当的运动是有益的.
但是,要适可而止,不要太过量了,也要选择最合适的运动项目
我觉得瑜珈是很好的,
也可以试试中医的穴位按摩
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俺多囊,
知道后, 医生让我每天至少运动三十分钟,
第二个月开始排卵 (没是克米)
