计算公式为：
排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：
排卵期第一天＝28天—18天＝10天排卵期最后一天＝30天—11天＝19天即：
这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
你的排卵期应该是在4月24日左右。
我推荐你以下几种自测的方法，结合起来更加准确。
一、白带拉丝：
在月经周期的前半期，白带量由少渐渐增加，当卵泡成熟，卵子即将排出时，白带越来越稀薄、透亮。
在排卵期，体内的雌激素分泌达到高峰，宫颈粘液(白带)量也最多，常常有细带状的白带流出，有时可拉长达十几厘米(即拉丝度)，像鸡蛋清似的,此时女性下身最潮湿。
排卵期时宫颈粘液大量分泌可持续约2～3天，这是目前认为自测排卵较为可靠的方法。
二、基础体温：
基础体温于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。
三、排卵试纸：
排卵试纸最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点。 尽量采用每一天同一时刻的尿样。不能用晨尿测。
一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24-48小时内排卵. 在排卵前3天(精子等卵子)至排卵后3天(卵子等精子)内同房都有怀孕的可能。
测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。也可在测出强阳时再AA，测出强阳转弱阳时再AA，祝你好孕 ~！
