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有什么办法让八九岁的儿童身体更健康？

看3919 |回5|收藏

#播种知道

小乖乖**

有什么办法让八九岁的儿童身体更健康？

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珍珠娃娃

1、少吃油腻的东西，多吃蔬菜和水果；
2、经常进行体育锻炼，最好每天能坚持半小时左右；
3、不要有点小病就吃药，靠自身抵抗力能度过最好（自身经验，不知他人是否可行）！！

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天蓝蓝

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elite-william

要身体好，最好的方法就是运动，每天早晨跑几圈步就是很好的锻炼了，另外不要让孩子多吃油炸类，膨化类和高糖的食品，麦当劳和肯德基之类的垃圾食品就更要少吃，这些东西会使孩子发胖，对身体健康没有好处。

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5lier

让他吃一些含蛋白高的食品或是营养品

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shanxj

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