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该吃些什么？

看2680 |回3|收藏

#播种知道

宝宝妈

我刚知道自己怀孕，月经没来。身体有点感觉，乳房增大，总感觉疲劳，平时胃就不太好（吃米饭易涨肚），现在好象胃口减少了，吃点东西就涨肚，心理着急，这样对胎儿不好吧，头3个月膳食营养该怎样搭配呢？
另外，今年32岁了，刨腹产的几率大吧？

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看2680 |回3|收藏

selepoo

最佳答案

刚怀孕的时候多多少少都会紧张，关键是要心情要放轻松，越紧张反应越厉害。吃不下东西别强求，少食多餐就行了。食物宜清淡爽口，孕期要少盐以防妊高症的发生。
只要孩子胎位正常，不是过大或过小；孕妇健康，骨盆各径正常都可以自然分娩。

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绮罗

前三个月胎儿需求的营养不是很大，你喜欢吃什么就吃什么，到三个月以后，就需要合理安排膳食了。总之多吃苹果、鱼、骨头汤、各种蔬菜。

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丝雨

吃些清淡的

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