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怎么减肥哦?!

  • 我孩子都一岁了,可是我还是瘦不下来,特别是小腹……各位有没有什么好办法??谢谢了哦!!
    讨论区
  • 转呼啦圈,早晚30分钟,天天坚持就会有效果的。其实很多运动都是能减肥的,只要坚持。减肥就是吸收的比消耗的少,我在这个暑假减了至少10斤!~~现在还在加油,你也加油哦!!想要苗条的身材不努力付出可不会从天上掉下来的。明天就开始吧!~~~
  • 其实我是在我孩子9个半月的时候去做减肥的,我是在‘鱼美人减肥中心’做的经络减肥,主要是用针灸的方法来刺激穴位,身体的前面和后背都扎针,我这里是深圳,我是4月26号去做的,当时价钱是3000元,现在听说好象要8000元了,因为它刚装修了,还是深圳市最大的旗舰店。但是其它的分店应该还是3000元的,而且三年内有效,就是说你三年里都可以去他们的店做减肥,只要你觉得自己又肥了就可以去,不知道你那里有没有这家连琐店,如果有的话,你可以去试试,效果挺好的。我去了19次就减了15斤,效果应该还可以吧,但是也需要配合饮食的。其实我选择用这种方法来减肥,只要是看上它是通过针灸的方法来刺激穴位,它没有副作用,而且可以疏通经络,在生完小孩的6个月后我就来了第一次的月经,不知道是不是生了孩子的关系,我竟然有经痛的毛病,在以前我是没有这情况发生的,而且睡眠不好,但是我也是冲着这针灸来的,我当时想,就算达不到减肥的效果,那起码也能通过穴位刺激来调节一下身体机能啊!结果效果很好,不但体重减下去了,而且经痛也没有了,现在每次来例假都没有不适的感觉,睡眠和大便的情况都有好转。如果你想针对腰腹部来减也可以,记得在我还没有去减肥的时候还常常给我姐笑我,说我肚子里好象还有一个宝宝,确实我当时腹部的脂肪就是很利害,结果我去减肥后最明显的效果也是腹部,现在我的肚子再不像以前那样了,听那里的教授说,针灸刺激肚皮的穴位也会达到收腹紧肤的作用,我说了这么多不知道对你有没有帮助,如果你还想再了解一下也可以上网去看看有关的信息啊!
  • 告诉你一个中药减肥的小秘方
    桑叶  10克  桑葚10克   百合 10克  决明子 10克  番泻叶 1克  天冬  10克
    泡水当茶喝 
    一剂一开始喝上2到3天最好,等到以后,一剂可以喝上5天

    1,关于药的成分:番泻叶是滑肠去油的,主要作用是去处肠道油脂,有泻肚之作用;决明子和天冬都是补阴的,补因泻火而损失的阴虚;荷叶和桑葚都是凉血和补的,没什么问题,所以这个药方是没有问题的,也是从泻火的原理来减肥的;
    2,药量:以上剂量是1副的,但要说明的是,番泻叶不能用太多,1克已够了;1副可以用2~3天,每次用开水冲一下即可。
    3,用法:各中药房都能买到,还常用的中药,开药时记得要小布包,把这些装进布包,可反复使用。
    4,说明:此方成分均无副作用,放心使用
  • 我什么都没做,光照顾宝宝又要上班就够操劳了!现在宝宝两岁了,基本恢复到以前了。
  • 最佳答案

    你想急速减肥的话可以适当吃些减肥药,见好就收,接下来再循序渐进。不急的话可以适当节食,特别是晚饭少吃点,再做些运动,听说跳绳减肥效果不错。小腹大可以做仰卧起坐。我宝宝断奶后天气越来越暖了,我就吃了一个月的减肥药,再少吃点饭,到夏天就穿上了以前的裙子,虽然小腹还有点大,但同事都说恢复得很不错了。
  • 吃饭前坚持每餐一杯水,减肥就怎么简单。
  • 我向来都是遇到问题绝对用心回答地!
    对不起!(语言有误见谅)
    事实证实过!绝对可以放心。
    减肥计划书!最绿色,最健康的,也是最辛苦的喽!!
    早晨:慢跑3公里,吃全麦面包,喝脱脂牛奶,苹果一只;
    中午:时令蔬菜、鱼,一小碗米饭加“减肥汤”(汤的材料后有注名)
    晚上:游泳两小时,吃时令蔬菜、鱼鸡、或海鲜加“减肥汤”,一小碗米饭

    注:“减肥汤”,是冬瓜汤、笋丁青豆萝卜汤、雪羹汤等各种蔬菜类汤。
    种类自己可翻新,吃不厌最重要
  • 每天坚持做仰卧起坐半小时。
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