小孩长时间不吃饭,在医学上称为“厌食”。它的原因主要有两种:一种是疾病的影响,比如感冒、消化不良等,使得孩子食欲低下,不想吃饭;另一种是由于不良的饮食习惯和精神因素造成的。第二种原因在日常生活中相当常见。比如孩子吃饭不定时;每餐给孩子吃大量高蛋白、高糖饮食;或给孩子吃过多的零食等等,使得孩子胃肠消化液不能正常分泌,造成食欲下降,再如在孩子吃饭时,父母采取强迫命令、欺蒙哄骗的方法强制性地给孩子喂食,造成孩子的逆反心理;有的父母当着孩子的面经常吵嘴,对孩子的精神刺激很大,心理受到严重影响,在这种情况下,孩子也会发生厌食。孩子发生厌食之后,应该首先到医院检查是不是由疾病导致的。如果没有疾病,家长就要注意:
①吃饭定时定量。从小就给孩子定时喂奶、吃饭,每餐定量,养成良好的投机倒把反射,促进胃液分泌;
②合理安排食谱。注意孩子饮食的质和量,做到甜淡适宜、荤素搭配、干稀适中,食谱要常换,防止单调;
③养成良好的饮食习惯,饭前洗手,饭后漱口,吃饭时不玩耍,气氛要轻松愉快,大人不要当着孩子的面评论哪个菜好吃,哪个菜不好吃;
④适当增加户外活动发增进孩子的食欲,促进食物的水分和吸收;
⑤必要时可以适当用些帮助消化的药物,但绝不能长期依赖药物。
参考文献:中华育儿网